Недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники проходят в Иркутске

С 29 декабря по 11 января в Иркутске и регионе организована информационная кампания, посвященная профилактике злоупотребления алкоголем в период новогодних выходных. Специалисты Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают о простых правилах, которые помогут сохранить здоровье и безопасно провести праздники.

Эксперты рекомендуют уделить особое внимание подготовке к новогодней ночи и планированию досуга. Важно заранее продумать праздничную программу, которая будет требовать активного участия – например, игры, прогулки или совместное творчество, и сделать акцент на разнообразии безалкогольных напитков на столе.

«Ключевой принцип – планировать праздник, а не застолье. Постарайтесь расписать выходные так, чтобы в них было место для активного отдыха: катания на коньках, лыжах, семейных прогулок. Это не оставит времени для многочасового сидения за столом и поможет сохранить бодрость», – отмечают специалисты.