Как правильно питаться во время Великого поста 11 марта
Верующие христиане продолжают соблюдать Великий пост. Поэтому altapress.ru делится правилами питания на 11 марта.
Все подробности - здесь
Среда второй седмицы — день сухоядения. Поэтому 6 марта верующим стоит отказываться от еды термической обработки (вареной, жареной, пареной и печеной) и от этих продуктов:
- мяса;
- рыбы;
- алкоголя.
Нужно помнить, что пост не должен вредить здоровью, поэтому перед его соблюдением стоит проконсультироваться с врачом.
Кроме того, правила питания могут не соблюдать дети, беременные и кормящие женщины, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.
Священнослужители в этот день отказываются от горячей еды с маслом. Для них список запрещенных продуктов шире. При желании мирянин тоже может придерживаться более строгих правил.
Можно
- хлеб, сухарики;
- свежие фрукты и овощи;
- соления, квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы, грибы и любые заготовки без масла;
- каши;
- соки, минеральная вода, чай, компоты;
- мед, сухофрукты, орехи, изюм;
- семечки, тмин, козинаки.
Нельзя
- мясо и птица;
- молоко, кисломолочные продукты;
- яйца;
- рыба и любые морепродукты;
- горчица, кетчуп, постный майонез;
- сливочное и растительное масла;
- сваренные каши;
- супы на основе круп и бобовых.
Ранее стало известно, что церковь приостановит венчания в России на два месяца. Иеромонах из Иваново-Вознесенской епархии Русской православной церкви сообщил об этом верующим.