Врач Якупов: бессонница запускает гормональные сбои в организме

Профессор, заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов рассказал, что бессонница способствует возникновению гормональных сбоев в организме.

«Все ключевые гормоны — кортизол, мелатонин, инсулин, тестостерон, адреналин — являются частью единой нейроэндокринной сети, где сбой одного звена запускает цепную реакцию», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, наиболее распространёнными последствиями бессонницы являются набор веса и появление тревожности.

Ранее врач невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Елена Царёва в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что ранний подъём утром и короткий дневной сон позволят восстановиться в выходные.