Свердловские врачи предложили пенсионерам танцы, чтоб не падать
В Екатеринбурге гериатрическое отделение Центральной городской клинической больницы №6 внедряет танцевальные занятия как эффективную методику профилактики падений и поддержания здоровья пожилых людей. Танцы помогают развивать не только физический баланс и координацию, но и стимулируют интеллектуальную активность, сообщает областной минздрав.
Для пожилых людей важна умеренная и регулярная физическая активность, которая сочетает в себе умственную и физическую нагрузку. Ходьба и простые упражнения не всегда обеспечивают необходимый эффект, тогда как танцы требуют концентрации, запоминания движений и координации, что способствует улучшению работы вестибулярного аппарата и повышению устойчивости.
Заведующий гериатрическим отделением ЦГКБ №6 Александр Шустов подчеркнул, что танцы являются лучшей психофизической и эмоционально-волевой нагрузкой. Инструктор ЛФК Алексей Тимофеев пояснил, что танцевальные движения способствуют улучшению ориентации в пространстве и повышению самооценки пожилых пациентов.
Пенсионеры, участвующие в занятиях, отмечают положительное влияние танцев на настроение, память и уверенность в собственных силах. Пациентка гериатрического отделения Ольга Куликова рассказала, что танцы помогают отвлечься от проблем и укрепляют мышцы, что снижает страх падений. До конца года врачи планируют привлечь к занятиям танцами не менее 200 пожилых пациентов, желая сделать эту практику регулярной частью профилактики и оздоровления среди старшего поколения.
В Свердловской области больницы начали обустраивать морские гроты для здоровья уральцев. Так, жители Кировграда теперь могут бесплатно пройти в местной больнице курс оздоровления в галокамере, имитирующей воздух морского курорта с ионами соли, писало ИА «Уральский меридиан».