Соревнующийся бодибилдер из Клинцов Брянской области, чтобы не растерять форму, тренируется дома

Денис Пенязь – выступающий спортсмен, призер областного первенства по бодибилдингу и фитнесу в абсолютной категории.

— Соревнования по бодибилдингу отличаются от тех, в которых спортсмены соревнуются на силу или выносливость, — делится Денис. – У бодибилдеров немного другие приоритеты, но достижимы они, как и в любом другом спорте, только через победы над собой.

Чтобы достойно выглядеть, нужно фанатично и упорно тренироваться. Кроме того, что в зале изматываешь себя до седьмого пота, нельзя забывать еще и об эстетике тела, о пропорциях. Выйти на пик формы можно только через жесткую диету.

О том, как в режиме полной самоизоляции не растерять спортивную форму, Денис вместе с Натальей Мальцевой сняли видеоролик. В нем тренировка, которая позволит удержать в тонусе мышцы до того периода, когда станет возможным возобновление полноценных тренировок в зале. Смотрим и повторяем!

Информацию подготовил А. Подобедов.