Диетолог Дюваль рассказала, что для похудения нужно пить по 200 мл воды за раз в течение дня
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что потребление воды стимулирует потерю лишнего веса, однако при этом нужно правильно выстроить питьевой режим.
«Не стоит пить больше 200 мл за один присест — этого будет слишком много, вода будет хуже усваиваться. Лучше по 200 мл несколько раз в день. Необходимое количество определяется индивидуально из расчёта 30 мл на 1 кг веса», — пояснила диетолог «Москве 24».
Со своей стороны, диетолог, нутрициолог, эксперт в сфере ЗОЖ Пётр Добров рассказал «Газете.Ru», что для профилактики рака лёгких надо регулярно употреблять продукты, богатые витаминами Е, D, а также Омега-3 жирными кислотами.
«Что касается витаминов — аккуратнее стоит быть с животными продуктами, богатыми витамином А и касается это в первую очередь курильщиков. Даже БАДы с этим витамином в составе в большой дозе могут вызвать в их организме сильную интоксикацию», — предостерёг диетолог.
Ранее профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королёва дала советы по питанию в преддверии новогодних праздников.