"Витаминная и минеральная начинка": в Роспотребнадзоре назвали самый полезный фрукт

Один из самых полезных фруктов знаменит "витаминной и минеральной начинкой". В нём содержится большое количество клетчатки, что особенно полезно для организма.

В Роспотребнадзоре Красноярска рассказали об одном из самых полезных и простых фруктов. Он своей "витаминной и минеральной начинкой". В составе множество полезных витаминов, например, А, РР, С, D и витамины группы В. Содержатся в фрукте также минералы: калий, магний, кальций, фосфор и другие. Речь идёт о грейпфруте.

Считается, что он особенно полезен, если есть перегородки, ведь в них есть горький флавоноид нарингенин. Он знаменит тем, что помогает человеческой печени в активном жиросжигании, а также ускоряет обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, подавляет аппетит. Именно поэтому грейпфруты скупают худеющие.

Содержатся в этом полезном фрукте также множество клетчатки и его эфирные масла, что помогают уменьшить головную боль и нервозность.