Каждый день уникален и прекрасен! 100-летняя женщина-йог поделилась секретами долголетия и красоты
Каждый день уникален и прекрасен! 100-летняя женщина-йог поделилась секретами долголетия и красоты
Эта американка стала самым пожилым инструктором по йоге в мире. Прекрасно себя чувствующая старушка уверяет, что нет ничего невозможного и в любом возрасте можно осуществить свою мечту. Главное – стремление к успеху и внутренняя гармония.
Знакомство с духовной практикой
Тао Порчон-Линч, которая в прошлом году отметила 100 лет, родилась в Индии, в небольшом городке Пондичерри. Еще в раннем детстве девчушка полюбила путешествовать: ее дядя, занимавшийся строительством железных дорог, возил племянницу с собой.
Однажды девочка увидела, как несколько мальчишек медитируют на морском побережье. По ее признанию, завораживающее зрелище ее загипнотизировало.
С тех пор философия здорового образа жизни не давала ей покоя, и юная Тао занялась духовной практикой. Ее не остановили слова родной тети, которая говорила, что йога – занятие для мужчин. Девушка воспринимала асаны как полезное для здоровья хобби. Однако необычное увлечение со временем превратилось в профессию.
Модель и актриса
Стройная красотка всю свою юность провела в столице моды – Париже. Девушка даже попробовала себя в роли модели и неожиданно победила на конкурсе "Лучшие ноги Европы". Тут же на нее посыпались предложения, от которых никак нельзя было отказаться. Ведущие дизайнеры предлагали ей подписать контракты, но карьера не сложилась.
Началась Вторая мировая война, и из оккупированной столицы Франции Тао перебралась в Лондон, а после ее окончания уехала в Америку. Девушка мечтала о карьере киноактрисы, но снималась лишь в эпизодах.
Главное занятие в жизни
Как признается сама Порчон-Линч, ни хождение по подиуму, ни съемки в кино не смогли отвлечь ее от главного занятия в жизни – йоги. Так случилось, что асаны и медитации вытеснили все остальное, и женщина начала преподавать дыхательные практики.
Она открыла свой институт в Нью-Йорке. На курсы к пенсионерке записывались молодые люди, приходившие в восторг от преподавателя, который разрушал все стереотипы о старости. К ней приезжали учиться йоги из России, Франции, Китая. А сама старушка регулярно наведывалась в Индию, продолжая познавать что-то новое.
Болезням наперекор
В 83 года пожилая женщина сломала шейку бедра. Это тяжелая травма, которая угрожает жизни стариков. Но даже болезнь не помешала Тао заниматься активной деятельностью. Чтобы не остаться навсегда прикованной к постели, она решилась на операцию, но через год сломала протез.
Затем последовали новые травмы, и врачи предупредили, что многие позы из йоги станут для старушки недоступными. Тао не отчаивалась и ежедневно тренировалась. Прошло совсем немного времени, и пожилая леди вновь села в позу лотоса.
Новое увлечение
Кому-то это покажется удивительным, но Порчон-Линч в 87 лет увлеклась бальными танцами. И выиграла с партнером, который моложе ее на 70 лет, более 700 конкурсов! Каждый раз члены жюри влюблялись в необычную пару, а публика аплодировала ей стоя.
На вопросы журналистов о том, не пора ли пенсионерке на заслуженный отдых, Тао отвечает так: "Я выгляжу как старуха, но моему сердцу всего 20. И я не собираюсь взрослеть".
Советы от долгожительницы
Женщина ничего не скрывает и делится своими секретами красоты и здоровья. Вот ее советы, которые помогут другим людям почувствовать себя счастливыми:
- Делайте только то, что нравится. И не обращайте внимания на тех, кто осуждает ваши действия.
- Ешьте столько, сколько нужно, а не переедайте.
- Просыпаясь, думайте, что это лучший день в вашей жизни.
- Живите в гармонии с природой. Например, потанцуйте в такт качающимся от ветра деревьям.
- Не откладывайте на завтра дела, которые можно сделать сегодня.
- Всегда учитесь чему-то новому. И не только у своих преподавателей, но и у учеников.
- Верьте в свои силы. Нет ничего невозможного для человека.
- Не думайте о негативных аспектах. Неприятные события происходят сами по себе, поэтому зацикливаться на них глупо. Обида на весь мир – это единственный враг счастья и гармонии с самим собой.
- Никого не судите, ведь нужно уважать любого человека. У каждого можно взять что-то хорошее и поучиться у него. И этот опыт станет полезным.
Думать о хорошем
По мнению Тао, радость жизни – в самих людях. Она встает в 5 утра и благодарит за все Вселенную, настраиваясь на позитивный лад. Пенсионерка, вошедшая в Книгу рекордов Гиннесса, говорит, что йога очень похожа на природу. Она объединяет сразу три вещи – разум, душу и тело. Если наблюдать за природой и делать асаны, то можно исцелить себя.
Тао, живущая полноценной жизнью, сохранила задорный блеск в глазах. Она всегда улыбается и пребывает в хорошем расположении духа. Старушка использует силу, живущую внутри нее.
И советует всем, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь, наполнять себя только положительными мыслями. "За завтраком я думаю о том хорошем, что случится со мной. Я улыбаюсь новому дню и принимаю его с благодарностью", – заявляет старушка, для которой возраст давно перестал быть помехой на пути к осуществлению мечты.
13 августа 2019 года ей исполнится 101 год. И она вновь поблагодарит Вселенную за возможность жить и дарить людям радость.