Отличные котлетки из консервированного тунца
Вкусное, полезное и не сильно калорийное блюдо. Такие котлетки можно есть тем, кто сидит на диете. Получаются они нежные и очень полезные.
Необходимые продукты
- 130 грамм тунца в собственном соку
- 160 грамм белой фасоли
- 1 куриное яйцо
- петрушка
- сушеный лук
- черный перец
- соль
- 10 грамм рисовой муки
- растительное масло
Начинаем приготовление
- В кастрюлю кладем фасоль и оставляем на всю ночь. Затем промываем и отвариваем до готовности. Затем откидываем на дуршлаг и оставляем на несколько минут стечь.
- С тунца сливаем жидкость.
- В глубокую миску кладем фасоль и тунец, разминаем до однородности. Добавляем соль, перец, сушеный чеснок, куриное яйцо и измельченную петрушку. Все хорошо перемешиваем и формируем котлетки.
- Обваливаем котлетки в рисовой муке и кладем на сковороду, смазанную растительным маслом. Жарим котлетки до румяного состояния, а потом подаем к столу.
Котлетки получаются вкусные, нежные и диетически. При желании в них можно добавить морковь или кукурузу. Это сделает вкус котлеток новым и необычным.
Приятного аппетита!
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!
Правильная эксплуатация грузовых шин позволит продлить срок их службы
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
ONYX отправляется в Большой тур по России
Китайский аналог H&M может запустить до 500 магазинов в России
На европейских курортах жители начали обносить улицы цепями, запрещая туристам туда заходить: романтический отдых закончился
Пять морей и одно озеро: в России создадут новые круглогодичные курорты - стали известны подробности
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Удаленная настройка охранных комплексов StarLine
Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Третья Московская неделя моды: масштабное событие с участием дизайнеров из России и мира пройдет в октябре
ONYX отправляется в Большой тур по России
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
В Москве 1 июня стартует чемпионат по игре «Камень, ножницы, бумага»
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Жителей Подмосковья предупредили о грозе и сильных порывах ветра
Подмосковные спасатели выступят на чемпионате профмастерства в Приморском крае
Достижения врачей Подмосковья в области нейроиммунологии обсудили на конгрессе
На ВДНХ пройдет Удмуртский национальный праздник Гербер
Надежда Петрова высказалась о перспективах Арины Соболенко снова возглавить рейтинг WTA
Повернення Калініної до топ-50 та втрачені позиції Світоліної. Оновлені тенісні рейтинги WTA та ATP
Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»
Медведев пошутил о том, что часто проводит ночные матчи на турнирах «Большого шлема»
Лучших директоров парков Подмосковья наградят 1 июня
На ВДНХ пройдет Удмуртский национальный праздник Гербер
Готовность дошкольного отделения на улице Строителей в Реутове достигла 40%
Подмосковные спасатели выступят на чемпионате профмастерства в Приморском крае
Музыкальные новости
Бутман: Путин продолжает играть в хоккей для поддержания спортивной формы
Шуфутинский – по 8000, Моцарт – 800. Какие звезды и почем выступят в Ульяновске в июне
В Красноярском крае завершился IV Музыкальный фестиваль под художественным руководством Юрия Башмета
Певица Рита Дакота заявила, что лицо покрылось прыщами после совета косметолога
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
ONYX отправляется в Большой тур по России
Третья Московская неделя моды: масштабное событие с участием дизайнеров из России и мира пройдет в октябре
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
Открытие первого дилерского центра VGV в России.
ГК «АВТОРУСЬ» стала первым дилером
Студенческий педагогический отряд МГППУ «Инфинити»: готовы покорять целину!
Итальянские корни: дизайн автомобилей SWM
Важные магистрали: Столица вышла на рекордные темпы дорожного строительства
Власти Зимбабве поблагодарили Москву за помощь в период засухи
Третий визит Путина: Узбекистан стал Москве ближе Казахстана. Как среагировал Кремль на "заигрывание" Астаны с Лондоном.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о суверенной финансовой системе в России
Путин наградил коллектив станции скорой помощи Белгородской области
Ракова: в Москве в мае не нашли случаев инфицирования штаммом коронавируса FLiRT
В мае в Москве не было новых случаев заражения штаммом коронавируса FLiRT
Какое будущее увидит поколение зуммеров?
В Москве в мае не выявили случаев заражения новым штаммом коронавируса FLiRT
Раз нет протестов, будут санкции: как навальнисты и команда Ходорковского меняют стратегию борьбы с Россией
В РУМЦ МГППУ действует правовой просветительский лекторий для студентов с инвалидностью и сотрудников вузов-партнеров
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Заведующая поликлиническим отделением «Евроонко» Ольга Козлова выступила на Всероссийском кардиохирургическом саммите
Эксперты Центра лечебной педагогики приняли участие в IV Форуме руководителей организаций «Мы в ответе за наших детей» и провели курс повышения квалификации для специалистов
Белый дом признал причастность к выработке «формулы мира» Киева
В Польше заявили о зловещем плане Киева
Онлайн-лекторий «Иннагрика»: подкасты с учеными и экспертами об агротехе доступным языком
Волонтеры Президентской академии в Санкт-Петербурге вносят свой вклад в развитие и повышение доступности спорта для граждан
Персонажи «Дракошии» и «Команды МАТЧ» примут участие в театрализованном шествии на Московском детском фестивале искусств «Небо» в Парке Горького
Четырёх футболисток самарских "Крыльев" сняли с поезда за дебош
Собянин: На городском вокзале Зеленоград — Крюково появился еще один переход
Собянин: 10 тыс. человек получили медпомощь в обновленных приемных отделениях
В Москве выбрали лучших педагогов в рамках городского конкурса — Собянин
Собянин анонсировал большую летнюю спортивную программу
Прокуратура начала проверку из-за загрязнения реки Сетуни в Москве
В МЧС предупредили об аномальной жаре в Москве в ближайшие дни
«Компьютерный 3D-переводчик на жестовый язык» стал одним из победителей конкурса цифровых проектов и идей для людей с нарушением слуха «Мы услышим»
Электромобиль Xiaomi SU7 начали продавать в России
Готовность дошкольного отделения на улице Строителей в Реутове достигла 40%
Подмосковные спасатели выступят на чемпионате профмастерства в Приморском крае
Пассажир экстренно севшего в Нижнем Новгороде самолета скончался
В «Лужниках» опровергли новые слухи о том, что Канье Уэст выступит там 8 июня
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
К 240-летию города-собирателя: в Симферополе проведут бесплатную экскурсию «Крутые соты»
Наркокурьер изобретательно спрятал «товар» в машине, но это не помогло (видео)
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Лови летние скидки: до 20% скидка на электронику и комплектующие!
Капремонт школ остается важнейшим направлением в работе подмосковной «Единой России»
Подмосковные спасатели выступят на чемпионате профмастерства в Приморском крае
В «Лужниках» опровергли новые слухи о том, что Канье Уэст выступит там 8 июня
