12 самых вредных и опасных мифов о загаре
Мы надеемся, что сейчас большинство людей знают: слишком длительное нахождение на солнце и в солярии очень опасно. Если вы этого не знали - сюрприз, теперь знаете! Тем не менее, вокруг загара и поражения кожи полно мифов, которые могут ввести в заблуждение людей, не обладающих достаточной информацией. В этом посте эти мифы разоблачаются!
1. Миф: Загорая, очень сложно заработать рак кожи
Ультрафиолетовое излучение - известный канцероген: из-за него возникает до 90% случаев меланомы.
2. Миф: Лёгкий загар защищает от дальнейшего поражения кожи
Базовый лёгкий загар - это тоже поражение кожи. Даже веснушки - это поражение кожи, потому что так кожа пытается защититься от солнечных лучей.
3. Миф: Большинство случаев рака кожи не опасны.
Люди думают, что что-то внешнее не может их убить. На самом деле это, увы, не так.
На этих фото показаны отличия меланомы от обычной родинки: она несимметрична, многоцветна, границы её нечётки, и она постоянно меняется.
4. Миф: Солярий полезен для детей и людей со здоровой кожей
Нет. Люди, которые загорают в солярии до 35-летнего возраста, увеличивают свой риск заболеть меланомой на 75%.
5. Миф: "Плохие" лучи - только UVB, а UVA совсем не опасны
Лучи UVB просто более интенсивны и потому быстрее поражают верхние слои кожи. UVA также опасны, и именно их используют в соляриях.
6. Миф: Пока вы не обгораете - рак вам не страшен
Солнечные ожоги - это просто способ кожи продемонстрировать, что вы навредили ей. Но коже можно нанести вред и без них.
7. Миф: Солярий и намеренно приобретённый загар - отличные источники витамина D
Вы получаете достаточно витамина D, находясь на улице на солнце, а также употребляя определённую пищу.
8. Миф: Солярий и загорание помогут вам сбросить вес
Если смотреть на вещи цинично - действительно, от рака теряют вес. Но здоровым научно обоснованным способом похудеть это никак не назовёшь.
9. Миф: Крем от солнца ядовит
"Ох, крем от солнца - это яд, поэтому я просто не буду им пользоваться!" Нет. Обычно крем от солнца содержит оксибензон, поглощающий ультрафиолетовые лучи и таким образом защищающий вас от солнца. Мы все умрём в конце концов, и только вам решать, от чего вам умирать - от мучительно болезненного рака кожи или после долгой и приятной жизни с использованием крема от солнца.
10. Миф: Если вы постоянно загораете, у вас будет меньше морщин
В течение большей части жизни этот мужчина водил грузовик. Обратите внимание, что левая сторона его лица, которая была обращена к окну грузовика, более морщинистая, чем правая, остававшаяся в тени.
11. Миф: Футболка - достаточная защита от солнца
Фактор защиты футболки - 6. Фактор защиты влажной футболки - 3. Для сравнения, факторы защиты кремов от солнца - 10, 20, 30, 50 и т. д.
12. Миф: если на улице облачно, вам не нужен крем от солнца
Облака отфильтровывают только 20% ультрафиолетовых лучей, так что 80% по-прежнему остаются с вами.
