Врач рассказала, о чём говорят холодные ноги
Ледяные ноги могут говорить о проблемах с сосудами, а также о неврологических заболеваниях, отметила в беседе с Пятым каналом врач-невролог Ирина Ляскина.
Врач советует пройти медицинское исследование, если ваши ноги ледяные не из-за холодной воды или пребывания на морозе.
«Симптом может быть проявлением таких заболеваний, как болезнь Рейно, полинейропатия различного происхождения: при сахарном диабете, чрезмерном употреблении алкоголя, хронической интоксикации тяжёлыми металлами, сопутствующими заболеваниями печени и почек», — отметила Ляскина.
Чтобы избежать переохлаждения ног, следует правильно подобрать обувь.
«Не носить тесную обувь, отказаться от покупки обуви из искусственных материалов. Также нужно тренировать сосуды: контрастный душ по утрам и тёплая ванна с морской солью перед сном», — советует врач.
Кроме того, Ляскина советует включить в рацион белковую пищу, мясо птицы, бобовые, а также увеличить количество овощей и фруктов. А ещё пить поливитаминные комплексы и носить тёплые носки даже дома осенью и зимой.