Хотите уменьшить тревогу — откажитесь от соцсетей. Такую рекомендацию дают ученые
Недельный отказ от соцсетей улучшает психическое здоровье людей, страдающих от тревоги и депрессии. По крайней мере, к таким выводам пришли ученые из Университета Бата. В исследовании участвовали 154 добровольца в возрасте от 18 до 72 лет. Как и подобает британским ученым, участников разделили на две группы в пропорции 1:1. Первую группу оставили без соцсетей, а вторую попросили листать ленту ежедневно по 8 часов в сутки.