Cколько чашек кофе можно пить в день? Отвечает врач.
Можно ли назвать добрым утро без чашечки ароматного кофе? Во всем мире с этого напитка начинает день более 2,25 млрд человек — то есть за год выпивается около триллиона чашек. Вместе с врачом мы разобрались, как пить кофе без вреда для здоровья, сколько чашек можно выпивать за день и можно ли чем-то заменить этот напиток (оказывается, да). Терапевт Александр Лаврищев дал ответы на самые частые вопросы о популярном напитке
Фото: Unsplash
«Кофе — это один из самых популярных напитков в мире. Ученые тщательно изучили его влияние на здоровье человека, ведь в его состав входит природный алкалоид кофеин, обладающий стимулирующим эффектом на сердечно-сосудистую и нервную систему».
Рекомендуется к просмотру:
В попытке обеспечить повышение работоспособности организма, мы чаще всего приходим к кофе. Кофе пьют примерно 90% взрослого населения планеты и примерно 50% подростков. Вопрос только в том, есть ли в нем польза? А если нет, то как её извлечь? Этот материал — перевод подкаста от нейробиолога Стэнфордского университета Эндрю Губермана.
Рекомендуется к просмотру:
Все люди воспринимают вкусы и ароматы по-разному. На это влияет то, где мы родились и росли, то, какие продукты мы чаще употребляли, а также то, как генетически устроены наши обонятельные и осязательные рецепторы. Авторизованный тренер SCA Николай Герберг — о природе вкусов и ароматов в кофе.
Формирование вкусов и ароматов
Род вечнозеленых растений Coffea произрастает по всему миру. «Кофейный пояс» находится между тропиками Рака и Козерога.
Рекомендуется к просмотру:
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга «Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании» нутрициолога Марии Кардаковой и биолога Анчи Барановой. Авторы рассказывают, из каких компонентов состоят популярные продукты, как разные диеты влияют на здоровье и качество жизни, а также дают научно обоснованные рекомендации по персональному подбору здорового питания. Публикуем фрагмент из главы, посвященной кофе.
Триметилксантин — производное пуриновых нуклеотидов (дада, кофеин в чем-то близок к одному из компонентов ДНК!), «деци» — это 100 мг (0,1 г), а диурез — выделение мочи. Разберемся по порядку.
Рекомендуется к просмотру:
читать далее
Читайте также:
Вчера 22:35
00:03
Вчера 22:22
Вчера 23:31
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
В филиале «Забайкальский» подвели итоги первого этапа конкурса «Лучший по профессии - 2024».
В Нижнем Новгороде открыли движение уникального кремлевского фуникулёра
Ритуальные убийствa и оккультные корни бакинского неонацизма
Прослушивания Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка.
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Russia to finance encyclopedia of Islam
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
CorpSoft24 приняла участие в запуске Центра Технологий 1С
Холодная осень, 24-го....
«Байкал Сервис» удвоил складскую площадь в Калининграде
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Авторы Warhammer 40,000: Space Marine 2 противопоставляют себя современной западной индустрии
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
НБКИ: средний размер потребкредита в августе упал ниже ₽175 тысяч впервые с марта
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Съемочный процесс на мировом уровне, или Как развивается кинопарк «Москино» в Краснопахорском
Спецобувь купить в СПб: где?
Театр драмы из Абхазии представит спектакль на фестивале «Русская комедия»
Начальник почтового отделения из Заринска вошла в топ-3 лучших в стране
Еще около 150 школьников из разных регионов страны побывали в Нижнем Новгороде в рамках программы «Больше чем путешествие»
«Немного не повезло». Рууд — о матче на Кубке Лэйвера с Серундоло
Качмазов обыграл Дэниэла и вышел в 1/4 финала турнира ATP в Чэнду
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
51 год назад прошла «Битва полов» между Билли Джин Кинг и Бобби Риггсом
Спецобувь купить в СПб: где?
Театр драмы из Абхазии представит спектакль на фестивале «Русская комедия»
В СОУНБ пройдет презентация книги Евгении Кривицкой «Леонид Коган. Письма»
Обладатели подписки Сбера сэкономили более 130 млрд рублей
Музыкальные новости
Кристина Орбакайте решила продать две квартиры в центре Москвы и дачу Пугачевой
Концерт Лолиты в Ростове отменён
Парашютист из Казани сделал Бузовой экстремальное предложение в воздухе
Mash: замок Пугачевой в Подмосковье могут купить за 125 млн рублей
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Спорт с душой: томский священник рассказал об увлечении футболом
АО “Желдорреммаш” реализует проекты по развитию кадрового резерва компании
То, чего боялся Владислав Бакальчук — случилось: ФАС согласовала объединение «Вайлдберриз» и Russ
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей в пользу Успенской
Страшная авария: на юго-западе Москвы произошло ДТП с участием автобуса и грузовика
Массовое ДТП произошло на пересечении Варшавского и Расторгуевского шоссе
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПЕРВЫМИ ПРИШЛИ НА ПОМОЩЬ ПОПАВШЕЙ В ДТП ДЕВУШКЕ
Путин поприветствовал участников форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Аргентинский посол допустил встречу Путина и Милея на полях G20
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
Академик РАН Покровский: ситуация с ковидом в России находится под контролем
Могилу Александра Маслякова разгромил 19-летний москвич
Команда «Евроонко» приняла участие в крупнейшем международном онкологическом форуме
Одежда для защиты от повышенных температур: где купить?
В Волгоградской области спрос на хирургов вырос на 25%
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
Тулячки стали победительницами соревнований по фигурному катанию в Москве
"Динамо" подало жалобу на вторую желтую карточку Маухуба в матче со "Спартаком"
Волейбольная «Ленинградка» во 2-м туре Суперлиги уверенно победила в Москве «Динамо» со счётом 3–0, Гарелик набрала 17 очков
В Москве состоялся чемпионат по плаванию среди команд столичного управления Росгвардии
Николай Лукашенко рассказал, как готовился к выступлению на «Минск-Арене»
Сергей Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Собянин рассказал о проектах финалистов московских технологических конкурсов
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Началась реставрация фасадов и кровли здания биржи на Ильинке
Животных для Красной книги Москвы выберет нейросеть
Доля жилья класса «делюкс» на элитном рынке выросла до 45%
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
А виновата Россия: Польша обвиняет Москву в организации «кампании по дезинформации»
Обладатели подписки Сбера сэкономили более 130 млрд рублей
Театр драмы из Абхазии представит спектакль на фестивале «Русская комедия»
Президент Сербии вручил орден российскому постпреду при ООН
В СОУНБ пройдет презентация книги Евгении Кривицкой «Леонид Коган. Письма»
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
В Поморье и НАО в текущем году родителям детей с инвалидностью оплачено более 15 тысяч дополнительных выходных
В Архангельской области спрос на хирургов вырос в два раза
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
"Метриум": почти 70% новостроек бизнес-класса в Москве расположены рядом с метро
Спецобувь купить в СПб: где?
Начальник почтового отделения из Заринска вошла в топ-3 лучших в стране
Разведка США обвинила РФ в якобы применении ИИ для вмешательства в выборы
