Как обновить режим ухода за кожей зимой

Как обновить режим ухода за кожей зимой

Советы по уходу за кожей в холодное время года, которые помогут хорошо выглядеть до весны.

SM | АльбертычЪ info - Лента мужского образа жизни | STATUSMEN

Как обновить режим ухода за кожей зимой

Осознаёшь ты это или нет, состояние твоей кожи и волос во многом определяется окружающей средой вокруг тебя (даже в помещении).

Количество влаги в воздухе часто определяет, насколько твоя кожа будет увлажнённой и мягкой.

Сухой воздух вытягивает всю влагу из нашей кожи, если только мы не вмешиваемся, используя увлажняющие и укрепляющие барьер средства, которые удерживают влагу.

Однако эти усилия легко свести на нет, если долго принимать горячий душ, спать в сухой комнате в течение 8 часов или, что ещё хуже, вообще не покидать сухое помещение в течение всего дня.

Твой режим ухода за кожей должен меняться в зависимости от понижения температуры.

Переходи на более тяжёлые увлажняющие средства

Среди наиболее важных изменений, которые ты можешь внести зимой, — использование более густых и плотных кремов в дневное и ночное время.

Итак, меняй лёгкие кремы и лосьоны, пока температура не повысится и воздух не станет более влажным. Сухой, холодный климат подвергает нашу кожу большему риску обезвоживания, появления трещин и шелушения.

Чтобы противостоять сухому воздуху, используй продукты, в формулах которых упоминаются такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, глицерин и керамиды, которые помогают удерживать влагу в кожном барьере.

Но, прежде всего, убедись, что у крема есть окклюзионная основа, которая «удерживает» эти ингредиенты и твою собственную естественную влагу внутри кожи.

Оптимальные ингредиенты включают масло ши, масло жожоба и керамиды.

Не стесняйся наносить их повторно в течение дня и будь уверен, что ты проснёшься с более обновлённым и ярким цветом лица.

Сократи пилинг

Может показаться логичным отшелушивать зимой сухую, шелушащуюся кожу, но постарайся не поддаваться искушению.

Зимой кожа становится более сухой, и в этом состоянии естественный жировой барьер кожи более восприимчив, а любые абразивные скрабы или химические отшелушивающие средства могут ещё больше снизить способность удерживать влагу.

Это не значит, что тебе нужно полностью отказаться от пилинга, просто выбирай более мягкие формулы и используй их реже.

Как правило, высококачественный эксфолиант можно использовать каждые 2-3 дня, поэтому просто удваивай его количество каждые 5-6 дней, пока воздух не прогреется.

Увеличь расходы на уход за губами

У твоих губ чрезвычайно тонкая, нежная кожа по сравнению с другими участками, отсюда и то, почему они так легко и часто трескаются зимой.

Обязательно включи увлажняющий уход за губами в свой распорядок дня. Рекомендую носить с собой тюбик, чтобы ты мог повторно наносить его в течение дня.

Используй тёплую воду, а не горячую

В эти холодные месяцы может возникнуть соблазн долго принимать горячий душ, но это будет крайне вредно для твоей кожи и волос.

Горячая вода может вытягивать влагу из кожного барьера, поэтому важно принимать душ тёплой водой, а не горячей.

Я также рекомендую натирать тело густым лосьоном или кремом сразу после душа, пока твоя кожа слегка влажная. Это сохранит влагу для оптимального увлажнения.

Выбирай мягкие, не пересушивающие средства для умывания

Советую избегать мыла с резкими ароматами и сульфатами, образующими пену, поскольку они могут ещё больше высушить кожу после мытья.

То же самое касается средств для умывания лица, тела, рук, шампуней и любых других моющих средств, которые ты используешь.

Обращай внимание на описание и выбирай средства, в которых встречаются слова «увлажняющий», «не пересушивающий», «гидратирующий», поскольку в некоторых синтетических формулах могут отсутствовать активные ингредиенты, которые есть в питательном очищающем средстве (например, определённые масла, гиалуроновая кислота, глицерин и алоэ вера).

Ежедневно используй SPF

Пожалуйста, используй SPF круглый год, даже зимой — и особенно на больших высотах или когда ты окружён снежным покровом.

Ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака и стёкла, а также отражаться от снега, поэтому крайне важно включать этот этап в свой распорядок дня.

SPF, который одновременно выполняет функцию увлажняющего крема, защитит твою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, одновременно создавая дополнительный слой увлажнения.

Спи рядом с увлажнителем воздуха

Забота о своей коже — это хорошо, но следует подумать и о тех, кто живёт с тобой. Возможно, твои домашние не очень уделяют внимание своей коже зимой и игнорируют рекомендации с твоей стороны, поэтому задумайся о покупке хорошего увлажнителя воздуха, который будет заботиться о твоей коже и коже твоих близких без их участия.

В холодное время года мы много времени проводим в помещении, где работает центральное отопление, высушивающее воздух. Поэтому, это самый важный пункт, к которому нужно отнестись со всей серьёзностью.

Велика вероятность, что зимой в твоей спальне слишком сухо, и ты просто спишь в ней по 6-8 часов каждую ночь; к тому же, твой ночной крем выработается к тому времени, как ты проснёшься.

Итак, сон с увлажнителем в комнате может добавить воздуху необходимую влажность, которая предотвратит пересыхание твоей кожи из-за воздуха, высушенного отоплением.

SM | АльбертычЪ info - Лента мужского образа жизни | STATUSMEN