Разумеется, полезнее всего раз в год проходит полную диспансеризацию. Но это лень и некогда большинству из нас. Мы, даже заболев, врачей избегаем. Но иногда нужно идти, чтобы не стало хуже.

Вот несколько признаков, что вам пора идти к врачу, не откладывая.

Это не «возрастное», это андрогенная алопеция. Возникает от высокого содержания мужских гормонов в организме, и может быть признаком синдрома поликистозных яичников

Выпадение волос на висках, если оно происходит во время беременности или сразу после родов — вас беспокоить не должно. Это тоже изменения гормонального фона, но оно нормально, и волосы обычно отрастают обратно.

Обычно говорят о нехватке в организме кальция, железа, цинка или витамина В. Для начала попейте месяц минеральные добавки, и ешьте больше молочных продуктов и зелени. Если картина не изменится в течение месяца, обратитесь к врачу.

Если вы при этом испытываете постоянную усталость, то не экспериментируйте с питанием, а сразу к врачу. Железодефицитная анемия, например, прекрасно диагностируется и лечится. А если ее игнорировать, способна испортить вам всю жизнь.

Если вы не подросток, то это не вполне нормально. Но, поскольку акне и угри в первую очередь, все же, косметическая проблема, здесь можно начать с диеты.

Сократите на месяц в вашем рационе сахар, жареные продукты и белый хлеб. Больше цельнозернового хлеба и молочных продуктов. Если проблема за месяц не исчезнет, возможно дело в гормонах.

Чаще всего это связано с тем, что вы пьете мало воды и много потеете. Но так же это может означать нехватку омега-3 и омега-9 жирных кислот. То есть, однообразие и скудность питания.

Если с вашим питанием все в порядке и воды вы пьете достаточно, проверьте почки и печень.

Они могут становиться ломкими от избыточного солнечного света, соленой или хлорированной воды или сезонной нехватки витаминов. Но опаснее всего то, что это один из первых симптомов нарушения работы щитовидной железы. А с этим не шутят.

По материалам today.com