Для участников клуба «Активное долголетие» городского округа Лобня снова организовали уроки физкультуры и дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой. Специалист Елена Александрова проводит занятия два раза в неделю.
Пенсионеры из Лобни вновь могут позаниматься дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой. В клубе «Активное долголетие» возобновили уроки физкультуры.
«Дыхательные упражнения направлены на развитие и укрепление диафрагмы и других больших мышц, участвующих в дыхании. Занятия помогают активному насыщению органов кислородом. Упражнения несложные, поэтому их могут выполнять даже пожилые люди», — рассказала тренер по гимнастике Елена Александрова.
Занятия по общему физическому развитию пройдут каждый понедельник и среду в 10:00, а уроки дыхательной гимнастики стартуют с 11:30.
Долголеты также посещают бассейн и танцевальные уроки.
Вступить в клуб «Активное долголетие» могут мужчины старше 60 и женщины старше 55 лет. Подробная информация по телефону: 8 (495) 579-46-61.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
