Диетический пирог с капустой и морковью. Фигура не пострадает!
Б/Ж/У — 4.47/0.61/16.72
Ингредиенты:
Для теста:
Мука цельнозерновая или овсяная — 350 г
Кефир обезжиренный — 500 мл
Сода — 1 ч. л.
Для начинки:
Капуста — 400 г
Морковь — 1-2 шт.
Укроп пучок
Специи, зелень по вкусу
Приготовление:
Шинкуем мелко капусту, натираем морковь.
Обжариваем морковь со специям. Добавляем капусту и тушим до готовности. Солим по вкусу.
В кефир добавляем соду и оставляем на 10 минут в теплом месте.
Добавляем щепотку соли, каплю оливкового масла и замешиваем тесто миксером.
Распределяем половину теста по дну формы, затем выкладываем начинку и заливаем второй половиной теста.
Выпекаем при 160 С в течение 40 минут.
Приятного аппетита!
← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Let's block ads! (Why?)
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Пегас сделал важное заявление о будущих турах на предстоящий зимний сезон
Адские цены на Сочи и Анапу заставили российских туристов найти новые пути экономии
На двух улицах в Реутове заменят освещение
Roberto Cavalli, коллекция Resort 2025
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Для российской военной техники запатентовали специальный клей
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
Жители Екатеринбурга в День России вывесили баннеры против точечной застройки
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Финансовый эксперт Светлана Петрова: как совместить бизнес и семью
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
Торжественная церемония закрытия VII Международного Фестиваля театральных школ стран БРИКС+ на ВДНХ
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Более 2,6 тысячи домов цветов российского флага отремонтировали в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем России
МЧС: спасатели потушили пожар в административном здании в центре Москвы
Достойный семейный автомобиль с более популярным мотором заработал популярность в России
Ожидается дождь: врач рассказал, чем опасны прогулки в мокрой одежде
Облачную погоду с прояснениями и грозы спрогнозировали в столице 12 июня
Мирра Андреева может стать новой Марией Шараповой
Касаткина опустилась в рейтинге WTA, Андреева впервые вошла в топ-25
Испанец Алькарас выиграл у Зверева и стал победителем Roland Garros
В России заговорили о Елене Рыбакиной после смены теннисисткой гражданства
«Коммерсантъ»: Eli Lilly запретил поставки инсулина «Хумалог» в Россию
Штраф за реинкарнацию и запрет на долгие прощания: абсурдные законы стран мира
В Отрадном пресечена незаконная реконструкция и ...
«Московская техническая школа» проведет День реверс-инжиниринга
Музыкальные новости
Суд отказал детям Градского в аресте имущества вдовы покойного мэтра
Владимир Высоцкий и Кевин Спейси (1979)
Певица и телеведущая Ольга Бузова побывает в лабораториях АмГУ
Моргенштерн* хочет вернуться в Россию, но не в Москву
Финансовый эксперт Светлана Петрова: как совместить бизнес и семью
Названы популярные у россиян авиа- и ж/д направления в День России
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
Bloomberg: ЕС намерен ввести санкции против «Совкомфлота»
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Баскетбол. Чемпионат области. Б/К «Волгодонск» -Б/К «Сальск» 95: 90
Массовое ДТП произошло на Волгоградском проспекте в Москве из-за открытого люка
Источник 360.ru: в Москве столкнулись Porsche и Lexus, 5 человек пострадали
Смертельная авария на трассе М-5 "Урал": почему погиб водитель "Хонды"
СМИ: Беременная девушка пострадала в аварии на юго-востоке Москвы
Путин призвал главу «Россетей» обратить внимание на энергокольцо Москвы
Многоходовка Путина опять сработала. Китай строит дорогу в обход России, но Москве это на руку
Путин: вины России в прекращении действия зерновой сделки нет
Указом Путина авторы технологий трансплантации органов получат госпремию
Выявлено более 1,8 тысячи случаев заражения COVID-19 за неделю в Москве
Свыше 1,8 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
УНИКАЛЬНЫЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ РЕЛИКВИИ ПЕРЕДАНЫ В ГЛАВНЫЙ ВОЕННЫЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ГОСПИТАЛЬ РОСГВАРДИИ
6-летняя девочка сломала позвоночник, прыгая на батутах в Москве
Указом Путина авторы технологий трансплантации органов получат госпремию
Остеопат Животов призвал россиян принимать витамин D вместе с магнием
На Играх стран БРИКС выступят выпускники амурских спортшкол
Стали известны итоги жеребьёвки Пути РПЛ Кубка России по футболу
Подмосковные атлеты выиграли 7 медалей на Мемориале братьев Знаменских
6-летняя девочка сломала позвоночник, прыгая на батутах в Москве
Минск подтвердил готовность наращивать сотрудничество с Баку
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем России
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
Собянин накануне Дня России наградил заслуженных москвичей
Собянин: С начала года в Москве ввели в эксплуатацию восемь спортивных объектов
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в лесах на 11–13 июня
Метеоролог рассказала о возвращении в Москву аномальной жары
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
«Нельзя трогать руками»: огромных испанских слизней вновь заметили в Москве
«Коммерсантъ»: Eli Lilly запретил поставки инсулина «Хумалог» в Россию
МЧС: спасатели потушили пожар в административном здании в центре Москвы
Штраф за реинкарнацию и запрет на долгие прощания: абсурдные законы стран мира
«Московская техническая школа» проведет День реверс-инжиниринга
Архангельская область испытывает нехватку профессиональных химиков
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Выставка-галерея «России славной имена»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
В Отрадном пресечена незаконная реконструкция и ...
МЧС: спасатели потушили пожар в административном здании в центре Москвы
«Московская техническая школа» проведет День реверс-инжиниринга
В Грузии сообщили о планах восстановить дипотношения с Россией
