Добавить новость
smi24.net
Все новости
Июнь
2015

Фруктовый салат: Три идеи для летнего завтрака

В жару, когда совсем не хочется есть, на завтрак можно приготовить легкий салат из сезонных фруктов и ягод. Он хорошо освежит и подарит отличное настроение.

Летний фруктовый салат

 

 

Фруктовый салат обычно заправляют йогуртом или медово-лимонным соусом.

Ингредиенты:

  • банан – 1 шт.
  • киви – 1 шт.
  • персик – 1 шт.
  • виноград – 100 г
  • клубника – 100 г
  • голубика – 50 г
  • брусника или клюква – 50 г
  • йогурт для заправки – по вкусу

Приготовление:

1. Все фрукты и ягоды помыть.

2. Клубнику нарезать дольками, бананы порезать кружочками. 

3. Мякоть киви и персика нарезать кубиками, крупные виноградины разрезать пополам.

4. Сложить все фрукты и ягоды в тарелку. Перед подачей полить йогуртом и перемешать.

Салат из крыжовника, персиков и черники

 

 

Начни свой день с витаминного фруктового салата! Фруктоза подарит организму много энергии, а клетчатка снизит количество вредного холестерина.

Ингредиенты:

  • персики или нектарины – 3 шт.
  • крыжовник – 100 г
  • черника – 100 г
  • мед – 1 ст.л.
  • лимонный сок – 1-2 ст.л.

Приготовление:

1. Все фрукты и ягоды помыть и обсушить.

2. Персики разрезать пополам, вынуть косточки и нарезать мякоть крупными кусочками.

3. Удалить хвостики крыжовника и черники, если нужно. 

4. Смешать жидкий мед и лимонный сок.

5. Сложить фрукты и ягоды в тарелку, полить заправкой и перемешать. 

Летний салат из клубники, нектаринов и черники

 

 

Самый вкусный и полезный летний завтрак: фруктовый салат из сезонных фруктов с медовой заправкой.

Ингредиенты:

  • клубника – 200 г
  • черника – 100 г
  • нектарины – 3 шт.
  • мед – 1 ст.л.
  • лимонный сок – 2 ст.л.

Приготовление:

1. Ягоды помыть и обсушить, удалить веточки и листики. Клубнику разрезать на несколько частей.

2. Нектарины по желанию очистить от кожицы, крупно нарезать.

3. Смешать лимонный сок и жидкий мед.

4. Соединить ягоды и нектарины в миске, полить заправкой и сразу же подавать.








В парке больницы цветут молодые липы

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Доктор на старом пожелтевшем снимке


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending


На пожаре в частном доме обнаружили тела мужчины и женщины

Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ

Зима в Ленинградской области

Спрос на авиаперевозки в Китай вырос почти на четверть с начала 2025 года – «Деловые Линии»


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Протест против закона о поиске экстремистских материалов: в Москве прошли задержания активистов у Госдумы

А икра с крабами — по режиму? Что продают донским зэкам в тюремных лавках

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»


Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

Бесплатный курс и бесплатное обучение дизайну с личным наставником. Веб дизайн, UX дизайн, графический дизайн, дизайн для маркетплейсов


Рублев уступил в полуфинале теннисного турнира в Лос-Кабосе.

Вероника Кудерметова оценила экстрим-парк «Урам» в Казани

«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP


Бесплатный курс и бесплатное обучение дизайну с личным наставником. Веб дизайн, UX дизайн, графический дизайн, дизайн для маркетплейсов

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения


Музыкальные новости

VK Fest Санкт-Петербург: Детская сцена от PICCOLO и Radio Kids FM вновь покорила сердца юных зрителей!

В Петербурге требуют заблокировать сайты, продающие липовые билеты в Мариинку

Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы

Баста, Слава и Шура снимутся в новом документальном сериале «Вирус попсы»


Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

В Шереметьево, Внуково, Домодедово и Жуковском отменили ограничения на полеты


25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

На МКАД из-за аварии образовалась пробка длиной в три километра

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы


Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.




Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование


Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи


Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске

Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов


Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин


Собянин рассказал, как Москва заботится о природе при строительстве метро

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Новое оборудование Dekree: грохоты с высокой пропускной способностью

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL


Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность


Новый флагманский кроссовер "Москвич 8" в продаже: цена от 2,98 млн ₽

Инвестиционная привлекательность Дубны вывела её в тройку лидеров ОЭЗ России

Госдума одобрила законоформу о психолого-психиатрической помощи для заключённых.

В Москве ожидаются локальные замедления движения общественного транспорта из-за ухудшения погодных условий.














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *