Большинство людей знает, что неконтролируемое поглощение лакомств и сладостей обязательно приведёт к проблеме избыточного веса. Чтобы этого избежать, нужно сжигать определённое количество калорий, и занятия бегом являются одним из эффективных способов для поддержания не только нормального веса, но и здоровья в целом. Сколько же нужно пробежать, чтобы съеденный батончик "Марса" не отложился на талии? Об этом задумались в сообществе "Run Russia" и создали серию наглядных картинок, которые мы и предлагаем вашему вниманию. Стоит учесть, что подсчёты сделаны для средних параметров: вес – 65 килограммов, скорость бега – 10 км/час.
Пачка сухариков (60 г)
Шоколадка "Snickers"
Арахис в сахаре (50 г)
Маленький батончик "Kit-Kat"
Шоколадный кекс (125 г)
Початок вареной кукурузы
Шоколадка "Twix"
Шоколадка "Bounty"
Две конфетки "Ferrero Rocher"
Шоколадка "Alpen Gold" (90г)
Козинак (56 г)
Шоколадка "Mars"
Шоколадка "Milky Way"
Бутерброд с красной икрой без масла
Чашка растворимого крепкого кофе
Творожный сырок
Кекс (34 г)
Источник: http://www.bugaga.ru/interesting/1146749375-sesh-i-begi.html#ixzz3eFFdpmX6
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
Московский фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоится в четвёртый раз
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global
The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Кризис спроса: как выбрать надёжного застройщика в 2025 году
Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения
Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Обыски завершились в редакции Telegram-канала Baza
СК: жилое помещение на Мытной в Москве предназначалось для нелегалов
Москвич оборудовал нарколабораторию в квартире
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.
Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США
Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.
Буассон завоевала свой первый титул в WTA
Задержанного вице-губернатора Брянской области Симоненко увезли в Москву
Прокуратура поставила на контроль выяснение причин пожара на Мытной улице
«Это вопрос национальной безопасности России»: что делается для сохранения исторической памяти в наше время
СК: жилое помещение на Мытной в Москве предназначалось для нелегалов
Музыкальные новости
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
Брошенный женой Никита Пресняков круто изменил имидж
Скандальный Сергей Шнуров неожиданно снял стильный путеводитель по Костроме
Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
ЦСКА и "Оренбург" сыграли со счетом 0:0 в первом туре РПЛ
Брянские спортсмены победили на Чемпионате России по сверхлегкой авиации
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Лишь 19% родителей в России знают, на что можно тратить маткапитал
Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы
Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня
Движение на участке Филевской линии метро остановили из-за ливней
Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП
Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.
В Москве скончалась подруга Путина, которая рассказывала о его молодости: «Нам он как мужчина не нравился»
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
"Путин имеет свои границы: Британия оценила слова Трампа"
Трихолог Мадина Осман: типы алопеции и методы борьбы с ними
Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: сколько нужно чистить зубы
После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование
Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева
В центре Киева митингуют против реформ Зеленского
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL
ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ
Росгвардия обеспечила безопасность финиша международного ралли «Шелковый путь»
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных
Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин
Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году
Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
Мишустин поучаствует в Международной экологической конференции на Алтае
Число пострадавших при пожаре в жилом доме в Москве увеличилось до 10
Проект "Бабушка на лето" реализуют в подмосковном Ленинском округе
Один человек погиб при пожаре в квартире на юге Москвы
Задержанного вице-губернатора Брянской области Симоненко увезли в Москву
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
Задержанного вице-губернатора российского региона отправили в Москву
Задержанного вице-губернатора Брянской области Симоненко увезли в Москву
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
Дептранс Москвы: движение по Мытной улице перекрыто из-за пожара
