Съешь и беги

Большинство людей знает, что неконтролируемое поглощение лакомств и сладостей обязательно приведёт к проблеме избыточного веса. Чтобы этого избежать, нужно сжигать определённое количество калорий, и занятия бегом являются одним из эффективных способов для поддержания не только нормального веса, но и здоровья в целом. Сколько же нужно пробежать, чтобы съеденный батончик "Марса" не отложился на талии? Об этом задумались в сообществе "Run Russia" и создали серию наглядных картинок, которые мы и предлагаем вашему вниманию. Стоит учесть, что подсчёты сделаны для средних параметров: вес – 65 килограммов, скорость бега – 10 км/час.


Пачка сухариков (60 г)


Шоколадка "Snickers"


Арахис в сахаре (50 г)


Маленький батончик "Kit-Kat"


Шоколадный кекс (125 г)


Початок вареной кукурузы


Шоколадка "Twix"


Шоколадка "Bounty"


Две конфетки "Ferrero Rocher"


Шоколадка "Alpen Gold" (90г)


Козинак (56 г)


Шоколадка "Mars"


Шоколадка "Milky Way"


Бутерброд с красной икрой без масла


Чашка растворимого крепкого кофе


Творожный сырок


Кекс (34 г)

Источник: http://www.bugaga.ru/interesting/1146749375-sesh-i-begi.html#ixzz3eFFdpmX6