Большинство людей знает, что неконтролируемое поглощение лакомств и сладостей обязательно приведёт к проблеме избыточного веса. Чтобы этого избежать, нужно сжигать определённое количество калорий, и занятия бегом являются одним из эффективных способов для поддержания не только нормального веса, но и здоровья в целом. Сколько же нужно пробежать, чтобы съеденный батончик "Марса" не отложился на талии? Об этом задумались в сообществе "Run Russia" и создали серию наглядных картинок, которые мы и предлагаем вашему вниманию. Стоит учесть, что подсчёты сделаны для средних параметров: вес – 65 килограммов, скорость бега – 10 км/час.
Пачка сухариков (60 г)
Шоколадка "Snickers"
Арахис в сахаре (50 г)
Маленький батончик "Kit-Kat"
Шоколадный кекс (125 г)
Початок вареной кукурузы
Шоколадка "Twix"
Шоколадка "Bounty"
Две конфетки "Ferrero Rocher"
Шоколадка "Alpen Gold" (90г)
Козинак (56 г)
Шоколадка "Mars"
Шоколадка "Milky Way"
Бутерброд с красной икрой без масла
Чашка растворимого крепкого кофе
Творожный сырок
Кекс (34 г)
Источник: http://www.bugaga.ru/interesting/1146749375-sesh-i-begi.html#ixzz3eFFdpmX6
Ана Каспарян поднимает вопросы Геноцида армян, этнических чисток в Арцахе и роли Израиля в конфликте — в откровенном интервью с Такером Карлсоном. ВИДЕО
Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская
5 необычных прыжков с парашютом, от которых захватывает дух
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
Как хакеры обманывают авиацию сегодня
стела Освободителям Ростова
422 л.с., полный привод: этот кроссовер стоит дешевле 3 млн рублей
Экс-руководителей Ростовского облсуда обвинили в получении взяток
Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля
Первый трейлер Battlefield 6
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает
Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»
Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти
Потерянная библиотека, подземный город и бункер Сталина: какие секреты хранит Кремль
Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге
Экс-футболист «Зенита» отказался от перехода в «Спартак», пишут СМИ
Курс на мечту: «Национальная Лотерея» и РОЛЬФ вручили новый автомобиль победителю розыгрыша в честь запуска «Автомобильной лотереи «РОЛЬФ»
MWM: Германия планирует наносить удары по Москве ракетами Tomahawk США
Минсельхоз сохранил прогноз урожая зерновых на 2025 год
Что известно о задержках рейсов в аэропортах РФ 28 июля 2025 года
Прошла испытания система дистанционной передачи данных для корректировки навигационных карт
Россияне завоевали четыре медали на Международной биологической олимпиаде
Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA
Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале
Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге
Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле
Минсельхоз сохранил прогноз урожая зерновых на 2025 год
Более 60% работ по замене асфальта на Садовом кольце уже выполнено
Симоньян предложила вернуть Москве особняк Игумнова из-под контроля Франции
Почему ситуация под Купянском вяжет по рукам и ногам, тормозя ход всей СВО
Музыкальные новости
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание по вопросам содержания АЗС в Сочи
Волосы попортились: что стало с Волочковой после Мальдив
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В сквере Цоя на Зверинской сделали граффити с Оззи Осборном
Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»
Семь воздушных судов 28 июля прилетают во Владивосток вне расписания
Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти
Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
«Ужас, который я пережила, никому не пожелаю!» Алёна Блин взяла в заложники ловца в новой серии «Погони» на ТНТ
Две Маши из калининградского «Локомотива» и пара из Кубы – победители этапа чемпионата России по пляжному волейболу в Барнауле
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
ДТП произошло на внешней стороне 26-го километра МКАД
НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку
Канал, о котором мечтали несколько веков...
В Кот-д'Ивуаре в результате аварии с участием автобуса и самосвала погибли 16 человек.
Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге
Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.
«Внезапно»: Запад встревожен новым указом Путина
«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»
Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.
Экс-директору института вакцин Маковскому смягчили приговор по делу о взятке
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.
Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес
Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС
Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи
В САРАТОВЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ МАСШТАБНАЯ ВСЕРОССИЙСКАЯ ВЕДОМСТВЕННАЯ АКЦИЯ «КАНИКУЛЫ С РОСГВАРДИЕЙ»
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность футбольных матчей в Москве
"Спартак" сделал предложение экс-игроку "Зенита" Артуру, но тот отказался
Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве
«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ
Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.
Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ
Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура
Сергей Собянин назвал инновационные разработки, которые внедрили в Москве
Самолёт совершил первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян
В Феодосии ликвидировали пожар на площади
РИА: глава Минприроды Козлов летит первым авиарейсом Москва - Пхеньян
Зачем Минприроды Свердловской области планирует организовать полигон отходов на участке, где идёт поиск питьевой воды?
Психолог Бурлакова: отцы влияют на характер и самооценку ребенка
Рогов ночевал на вокзале из-за безденежья: «Это было отвратительно, унизительно»
В Карелии прошел ураган такой силы, что остановил поезда
И впрямь — зачем России Шпицберген?
В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
Мария Багреева: павильон «Экономика Москвы» откроется в «Музеоне»
Прошла испытания система дистанционной передачи данных для корректировки навигационных карт
Климатолог Терешонок объявил о серии резких погодных изменений в Москве
Велосипедисты со всей России покорили трассы Gran Fondo Russia в Дубне
