Влияние морской воды на здоровье
Морскую воду можно использовать для лечения в любом возрасте, она также не имеет противопоказаний к применению беременными женщинами. Морская вода имеет только одно противопоказание – открытые раны или мокнущие воспалительные процессы. Подобие морского курорта можно ощутить не только в салонах красоты, но и дома. Каково полезное влияние морской воды на здоровье?
Морская вода содержит в себе 140 различных уникальных соединений, улучшающие кровоснабжение, способствующие регенерации и увлажнению кожного покрова. Свежая морская вода значительно полезней окажется приготовленной воды из концентрата, потому что там, помимо минеральных веществ, преобладают и биологические компоненты.
Морскую воду используют для общих процедур – принятия ванн. Также используют для локальных процедур – обертывание отдельных зон тела, ванночки для рук и ног. Если перед маникюром или педикюром сделать ванночку, то это укрепит ногти и смягчит кожу рук и ног. Морская соль - это концентрат морской воды, и является лечебным и косметическим полезным средством. Пачки соли растворенной в теплой воде вполне достаточно для принятия обычной ванны. Сейчас соли выпускаются с различными добавками: от простуды, успокаивающими, тонизирующими, но попадая в ванну с горячей водой, теряется некоторая часть полезных свойств. Для того чтобы сделать ванну с использованием морской соли, следует взять кристаллы морской соли и растворить отдельно, и только потом вливать в ванну.
Еще можно делать процедуры с использованием сухих или свежих водорослей, добавить лечебную грязь, это способствует хорошему влиянию морской воды на здоровье. Использовать морскую капусту – она разглаживает и увлажняет кожу. Эффективным способом такой процедуры будет обертывание длинными цельными лентами морской капусты. Или по всему телу маска пюре, сделанная из лент морской капусты и морской соли. А если вы стремитесь к комфорту и равновесию купайтесь в водах Азовского и Каспийского морей. Те кому посчастливилось отдохнуть на Средиземном море или на Мертвом море, наверняка заметили эффект быстрого похудения. Но, приняв обычную пресную ванну, быстро восстанавливали свой вес.
Человечество не так давно осознало пользу от морских купаний и влияние морской воды на здоровье. Еще в начале прошлого века купанием называли лишь прогулки вокруг берега по мелководью. По мнению терапевтов, морское купание способствует уменьшению частоты сердечных сокращений, понижению давления, улучшению кровоснабжения отдельных органов и еще оказывает закаливающий эффект на весь организм. Как говорят ревматологи, морская вода богата минералами и микроэлементами, и это на больных артрозом оказывает положительное влияние. Целебная вода и морской воздух укрепляют иммунную систему, повышают сопротивляемость организма к возбудителям такого заболевания как туберкулез. Тем не менее, морское купание имеет один минус, увеличивается чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, от чего легко можно обгореть, находясь на пляже. Во время купания в эпидермис кожи проходят электролиты, улучшающие состояние клеток и активизирующие обмен веществ. Также в море находятся ионы магния, стимулирующие процессы, связанные с делением клеток, а также с образованием костной ткани. Имеется 5 аргументов, для того чтобы искупаться в море.
Как говорится, человек счастлив не одним купанием в море, но и полезным влиянием морской воды на здоровье. Вода и воздух являются целебными, так как содержат йод, так необходимым для нас минералом. Йод понижает уровень холестерина в крови, повышает сопротивляемость организма, укрепляет иммунитет и нервную систему, налаживает работу щитовидной железы, улучшает память, и помогает активизировать работу мозга. Чтобы времяпровождение было полезным для здоровья, совершайте прогулки по кромке моря или речного берега. Передвигаться по морскому песку, постоянно убегающему из-под ног, нелегко и поэтому, чтобы двигаться дальше все мышцы, ног, ягодиц и живота получают физическую нагрузку. Такую прогулку можно сравнить с 30 минутами, проведенными на велотренажере. Здесь хитрость заключается в том, что при каждом шаге ногу необходимо полностью вынимать из воды. Прогуливаться можно пока не замерзли ваши ноги. Очень хорошо прогуливаться по утренней и вечерней росе, которая способна помочь при расширении вен, и поможет избавиться от бессонницы.
Несколько способов способных избавить вас от усталости. Хороший способ – солевая расслабляющая ванна, усиливающая кровообращение, токсины выводятся через кожу, улучшается обмен веществ. Принятие ванн с низкой концентрацией морской соли поможет при сосудистых заболеваниях. Принятие ванн со средней концентрации морской соли поможет при болезнях суставов и позвоночника. Принятие ванн с высокой степенью концентрации морской соли поможет бороться с лишними килограммами. Отличным закаливающим средством являются местные солевые ванны. Это когда в ванну с морской солью опускают руки или ноги. Такая ванная снимает боли, мышечное напряжение, борется с грибком и благоприятно воздействует на ногти. Ванны с применением морской соли используют и в косметических целях. В морской соли содержатся микроэлементы, которые необходимы человеку, обладающие омолаживающим эффектом, поддерживающие эластичность и упругость кожи, питающие и насыщающие кожу. Порой морскую соль для ванн пропитывают различными эфирными маслами, что позволяет улучшить сон и настроение, помогает взбодриться и снять усталость.
Ванночки для ног
Наши ноги на протяжении всего трудового дня подвержены разнообразным стрессам – это и передвижение на высоком каблуке, и охлаждение на остановках, и недостаток воздуха. Ванночка с морской солью окажет следующее воздействие: увлажнит, расслабит, снимет общую усталость, уберет мышечное напряжение, от чего ноги станут более гладкими.