Сок, орехи и бекон – под запретом: эндокринолог Павлова назвала главные ошибки при похудении
Эндокринолог Зухра Павлова перечислила главные ошибки при похудении. Специалист предупредила о вреде натурального сока, бекона и орехов при сбросе веса.
По словам врача, апельсиновый или другой натуральный сок могут навредить фигуре. «Если вы начнете завтрак с этого напитка, то сразу получите передоз по фруктозе», – написала эндокринолог в своем телеграм-канале.
Павлова отметила, что иногда худеющие люди увлекаются жирными продуктами, такими как орехи или бекон. На завтрак допустимо съедать всего два-три ореха, но не все придерживаются этой нормы. А жареный бекон является настоящей бомбой по содержанию конечных продуктов гликирования и не должен присутствовать в меню современного человека, добавила врач.
Ранее Neva.Today сообщала, что бариатрия или шунтирование желудка вдвое снижают риск развития онкологии.