Гречка с овощами (Раздельное питание)
Доброго времени суток, сегодня я хочу вам показать простой, вкусный и полезный вариант обеда для раздельного питания - гречка с овощами и грибами. Я покажу вам один из вариантов, вы же можете добавить любые зеленые овощи, которые захотите и которые больше любите. Обратите внимание: Правильное питание. Подсчет калорий. Похудение.. Стакан гречки залейте двумя стаканами воды, посолите доведите до кипения и выключив, оставьте минут на 15, чтобы гречка полностью приготовилась. Для овощного рагу я использовала кабачки, баклажаны, репчатый и зеленый лук, а так же маринованные шампиньоны. Нарезаем все кубиками, в сковороду добавляем небольшое количество воды, специи по вкусу и тушим, без добавления масла, до готовности. Отрезаем кусочек серого или домашнего хлебушка и наслаждаемся вкусным и полезным обедом, который не только наполнит вас силами и энергией, но и поможет сбросить лишний вес и похудеть с пользой для вашего здоровья. Время переваривания 5 часов. Приятного Аппетита! #диета #раздельное__питание #похудение #здоровье #пп #гречка #овощи #грибы #шампиньоны #рецепт Больше интересных статей здесь: Диета. Источник статьи: Гречка с овощами (Раздельное питание).