Диетолог Круглова назвала безвредным употребление воды во время приема пищи

Еду можно запивать водой безо всякого вреда для организма

вопреки устоявшемуся мифу. Пить до или после приема пищи также не возбраняется.

Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Наталья Круглова.

«Жидкость очень быстро покидает желудок, она не остается

надолго, поэтому не разбавляет желудочный сок. Это практически невозможно —

разбавить его водой или другими напитками», — пояснила врач в беседе с изданием

News.ru.

При этом она подчеркнула, что это правило сохраняется лишь

при умеренном количестве потреблении жидкости объемом в один-два стакана. Кроме

того, запивать еду водой не рекомендуется людям с пониженной кислотностью или

при изжоге.