Россиянам посоветовали сбрасывать вес с помощью прогулок
Израильские специалисты заявили, что отдельный вид прогулок эффективен для борьбы с лишним весом. О том, как правильно и безопасно худеть, написало издание Live24.
Для того, чтобы улучшить свое физическое и моральное состояние, необходимо гулять быстрым шагом. Всего за шесть месяцев без вреда для здоровья можно избавиться от пары-тройки лишних килограммов, сообщило utro.ru.
В исследовании израильских специалистов говорится, что женщины, которые регулярно уделяли время интенсивным прогулкам минимум по 50 минут три раза в неделю, потеряли за четыре месяца практически три килограмма.
Однако следует помнить, что без правильного питания любой вид спорта, в том числе пешие прогулки, не принесут пользу в борьбе с лишним весом.
Медики советуют прибавлять к обычным прогулкам до четырех тысяч шагов каждый день и ходить с переменной скоростью. Так можно сжечь на 20% больше калорий.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
С чем носить юбку этим летом: примеры стильных образов
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
В Орловской области 13-летний мотоциклист сбил женщину
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
Мобилизованного свердловчанина приговорили к 23 годам "строгача" за подрыв гранаты в казарме
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Актер Владимир Машков возглавил «Современник»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
В учреждениях социального обслуживания Подмосковья трудятся 15 тыс работников
В ЖК «Столичный» Балашихи строят сразу несколько объектов
Сдвоенные «Ласточки» Нижний Новгород – Москва будут курсировать весь июнь
Готовность Глуховского карьера к купальному сезону проверили в Чехове
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
«Он никогда не снимается с турниров». Циципас прокомментировал травму Джоковича
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Джокович — о травме: На данный момент, вроде все нормально, но я не знаю, что будет утром
Стрелявший в скейтера на западе Москвы находится в критическом состоянии
Масла подмосковного производства будут поставлять в Иркутскую область
В учреждениях социального обслуживания Подмосковья трудятся 15 тыс работников
Страшное ДТП с вахтовиками в Забайкалье: число пострадавших превысило 20 человек
Музыкальные новости
В Тургиново состоялся первый концерт Всероссийского фестиваля-марафона «Песни России» Надежды Бабкиной
В Академическом открылась Школа джазовой импровизации Игоря Бутмана
Осужденный за срыв концерта Макаревича* служит на СВО с позывным «Макаревич»
В Красноярске появились фейковая реклама VK Fest с Бастой
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Финал областной школьной Олимпиады по шахматам состоялся в Опочке
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Дмитрий Медведев поддержал инициативу губернатора Андрея Чибиса по созданию на базе КНЦ РАН арктического научно-технологического кластера
Карьера пошла в горы: почему Путин отправил Турчака в Республику Алтай
«Синички», роботы, КАМАЗы. Какие соглашения заключила Москва на ПМЭФ-2024
Автомобиль столкнулся с мотоциклом на 51-м километре Калужского шоссе
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
В Москве автозак с людьми перевернулся на дороге
Песков не стал уточнять, кому Россия может поставить оружие для борьбы с Западом
Путин и Додик встретились в рамках ПМЭФ
Крестьянин или князь: откуда идет род семьи Путина
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
На ПМЭФ Москва и Буэнос-Айрес договорились о поставках инсулина
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
7 июня – День образования санатория «Солнечный»
Ракова: средняя продолжительность жизни в Москве приближается к 79 годам
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Сергей и Ангелина Минаевы из Брянска завоевали серебро Кубка «НИКА 2024»
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Собянин рассказал об обновлении велотрека в Крылатском
Собянин заявил о росте инвестиций в Москву из-за импортозамещения
Собянин: в Москве построят роботизированный завод по выпуску грузовиков
Жара вновь бьёт рекорды. Повторится ли аномальное лето 1972 и 2010 годов?
Багреева: Глобальные климатические цели могут быть достигнуты при участии городов
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Модератором пленарной сессии ПМЭФ с Путиным будет политолог Сергей Караганов
Высоцкий о Сталине на самом деле
"Желтый" уровень погодной опасности объявили в Москве и области из-за града и грозы
Подмосковные моторные масла будут поставлять в Иркутскую область
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Синоптик Леус: в Москве 7 июня ожидаются дожди, грозы и до 24 градусов тепла
В Свердловской области задержали спонсора международной террористической организации
Олегу Газманову вручили медаль к 100-летию генерала Гареева
Любительнице электронных сигарет не понравилось, что её снимают
