Психолог рекомендовала москвичам заняться садоводством для борьбы с осенней хандрой

Садоводство для жителей мегаполиса может стать хорошим способом восстановить силы и победить осеннюю хандру. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

«Для жителей мегаполиса именно садоводство - прекрасный способ восстановления сил на природе. Работа в саду, на свежем воздухе, несмотря на значительные физические усилия, позволяет по-настоящему отдохнуть, «освободить голову», отвлечься на другие задачи, иногда кардинально отличающиеся от основного рода деятельности», - сказала Игонина.

По ее словам, садоводство позволяет увидеть конкретный результат труда, что оказывает положительное влияние на психику.

«В первую очередь, как и от любого созидательного труда, в процессе выращивания и ухода за цветущими растениями человек получает моральное удовлетворение. Во-вторых, для многих людей создание и поддержание красоты сада - творческий процесс, а именно благодаря творчеству мы наиболее полно раскрываемся как личности. Кроме того, важен и еще один аспект - видимый результат прилагаемых усилий, во многом обусловленный собственными стараниями. Ведь в жизни далеко не всегда осуществление даже самых искренних желаний и достижение четко поставленных целей всецело зависит от нас», - пояснила Игонина.