Telegram-канал «Твое здоровье» раскрыл 3 главных правила здорового пищеварения

Эксперты telegram-канала рассказали, как сохранить здоровье пищеварения. Дело в том, что сегодня большинство людей, в частности жители городов, не следят за собственным состоянием и питаются неправильно. От этого зависит их общее здоровье.

После употребления большого количества углеводов необходимо дать желудку отдохнуть и не принимать пищу в течение трех часов. Нельзя после сытного ужина и другой пищи есть фрукты. Организм не примет их вместе с другой едой. После белковой пищи запрещены и сладости. Их тоже следует внести в другое пищевое время, лучше – с чаем.
Ранее Yakutsk.ru писал: telegram-канал "Твое здоровье" рассказал о полезных свойствах щавеля на организм человека.