Ученые: сидячий образ жизни не приводит к преждевременной смерти
Хорошая новость для «офисного планктона»: сидячий образ жизни не приводит к преждевременной смерти. К такому выводу пришла группа исследователей из университета города Эксетер (Англия). Статья о результатах исследования опубликована в научном журнале International Journal of Epidemiology.
До сих пор было принято считать, что от сидячего образа жизни одни беды и гарантированная ранняя смерть. Однако английским ученым удалось развеять древний миф.
В течение 16 лет ученые собирали информацию об образе жизни более 5 тысяч человек: сколько времени они проводят в сидячем положении, что делают в рабочее время и на отдыхе, изучали характер их активности. Специалисты фиксировали привычки участников, записывали как долго и где они сидят. Типы сидения были разбили на 5 категорий: на работе, дома с телевизором, дома без телевизора, просто отдых и сумма времени на работе и при отдыхе.
Всего за эти годы умерли 455 человек. При этом ни один из пяти показателей не оказал влияние на риск преждевременной смерти. По словам ученых, люди больше страдают от общей физической активности.
Проанализировав полученные данные, англичане пришли к выводу, что между сидячим образом жизни и преждевременной смертью нет связи. Речь идет именно о преждевременной смерти, а не о заболеваниях, вызванных сидячим (и зачастую нездоровым) образом жизни.
Исследователи, тем не менее, призывают не отказываться от занятий спортом.
До сих пор было принято считать, что от сидячего образа жизни одни беды и гарантированная ранняя смерть. Однако английским ученым удалось развеять древний миф.
В течение 16 лет ученые собирали информацию об образе жизни более 5 тысяч человек: сколько времени они проводят в сидячем положении, что делают в рабочее время и на отдыхе, изучали характер их активности. Специалисты фиксировали привычки участников, записывали как долго и где они сидят. Типы сидения были разбили на 5 категорий: на работе, дома с телевизором, дома без телевизора, просто отдых и сумма времени на работе и при отдыхе.
Всего за эти годы умерли 455 человек. При этом ни один из пяти показателей не оказал влияние на риск преждевременной смерти. По словам ученых, люди больше страдают от общей физической активности.
Проанализировав полученные данные, англичане пришли к выводу, что между сидячим образом жизни и преждевременной смертью нет связи. Речь идет именно о преждевременной смерти, а не о заболеваниях, вызванных сидячим (и зачастую нездоровым) образом жизни.
Исследователи, тем не менее, призывают не отказываться от занятий спортом.
Сопроводительное изображение: