Психолог Беликова рассказала о причинах усталости от работы
Психолог, предприниматель Юнона Беликова рассказала о причинах, из-за которых можно устать даже от любимой работы.
В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» она заявила, что это в том числе нездоровый образ жизни, когда человек нерегулярно питается и не следит за режимом.
Ещё одна причина — неумение расставлять приоритеты.
Кроме того, усталость может возникнуть, если человек «перерос» то, чем занимается, или забыл, к какой цели шёл изначально.
Беликова советует наладить режим сна, питания и физической активности. Также можно обратиться к специалисту.
Ранее психолог Артемий Сибирский в беседе с ФАН рассказал, как распознать абьюзивные отношения.