10 тысяч шагов в день проходить вовсе не обязательно — мнение эксперта
Такие нагрузки могут быть неэффективными, говорит специалист. Необходимость проходить ежедневно 10 тысяч шагов — выдуманная норма, написала врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова в своей соцсети. По ее словам, для поддержания здоровья достаточно половины от этой привычной нормы. В тексте своего поста эксперт сослалась на исследование, проведенное Гарвардской школой, результаты которого показали: снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний достигается при ежедневных «марафонах» в четыре тысячи шагов. […]
The post 10 тысяч шагов в день проходить вовсе не обязательно — мнение эксперта first appeared on RuNews.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
Российская компания «Ревилайн» в Йошкар-Оле выпустила новый стационарный ирригатор RL 150
Россиянам предложили премиальные туры сразу в 2 страны: рейсы начнутся из 8 российских городов
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Храм Преображения Господня в Коммунарке
В Коми ввели штрафы за «склонение к абортам»
В Екатеринбурге начался второй этап опрессовок
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Консорциум DUC приступил к бурению скважины Harald East Middle Jurassic в Дании
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
В Московском районе в квартале сложившейся застройки заработает школа и детсад
"Коммерсантъ": дело экс-совладельца "Макфы" передали в суд
Число нижегородцев с признаками ботулизма увеличилось до 14 человек, среди них есть ребенок
Работа юного колымчанина вошла в число «175 лучших работ о России» VI Международного конкурса «Расскажи миру о своей Родине»
МБМ поможет московским предпринимателям с маркировкой товаров
Людмила Самсонова не отдала голландскую траву // Она продолжила серию российских побед на теннисном турнире в Хертогенбосе
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
«Надо чем-то жертвовать». Арина Соболенко отказалась ехать на Олимпиаду в Париже
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
Hürriyet: Турция помогла предотвратить в Москве теракт после «Крокуса»
Консорциум DUC приступил к бурению скважины Harald East Middle Jurassic в Дании
МБМ поможет московским предпринимателям с маркировкой товаров
Работа юного колымчанина вошла в число «175 лучших работ о России» VI Международного конкурса «Расскажи миру о своей Родине»
Музыкальные новости
Братья Грим и Найк Борзов зажгут в Нижегородской области на Дне молодежи
"7Дней": певицу Бабкину заметили с молодым помощником после разрыва с мужем
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
В аэропорту Пулково задержали шесть рейсов и отменили еще один
Те самые русские с флагами на матче-открытия Евро — мы их нашли! Как попали на стадион и как реагируют вокруг?
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Что замалчивают чиновники в России: Правду сообщил академик РАН
"Коммерсантъ": дело экс-совладельца "Макфы" передали в суд
Подборка бесплатных культурных мероприятий в Новосибирске в июне
Число нижегородцев с признаками ботулизма увеличилось до 14 человек, среди них есть ребенок
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Число нижегородцев с признаками ботулизма увеличилось до 14 человек, среди них есть ребенок
Hürriyet: Турция помогла предотвратить в Москве теракт после «Крокуса»
МБМ поможет московским предпринимателям с маркировкой товаров
"Коммерсантъ": дело экс-совладельца "Макфы" передали в суд
