Британские ученые заявили, что снижение времени пребывания в соцсетях укрепляет иммунитет
Сокращение времени пребывания в социальных сетях способно
положительно сказаться на укреплении иммунитета. К такому выводу пришли ученые Университета
Суонси в Великобритании.
Чтобы улучшить здоровье, эксперты рекомендуют отказываться
от социальных сетей всего на 15 минут в день. Они провели эксперимент, в
котором приняли участие 33 женщины и 17 мужчин в возрасте от 20 до 25 лет.
Их ежемесячно опрашивали о состоянии здоровья, а также
следили за количеством времени, которое добровольцы уделяли социальным сетям.
У респондентов, которые тратили на общение в интернете меньше времени, наблюдалось
меньшее количество простуд и гриппа. Кроме того, у них улучшилось качество сна
и сократились симптомы депрессии, передает Journal of Technology in Behavior
Science.