После обновления wordpress и плагинов сайт на wordpress стал очень долго открываться

Здравствуйте. Есть сайт - https://emsff.ru/После обновления плагинов, версии php (до 7.4) и самого wordpress он начал открываться по 30 секунд.
Тех. поддержка хостера ответила следующее:

------------------------------------
В течение длительного времени анализировал работу вашего сайта.
Ключевая причина медленной загрузки сайта - генерирование большого количества запросов к базе данных, в частности к таблице wp_options.
Прикладываю примеры запросов:
SELECT option_name, option_value FROM wp_options WHERE autoload = 'yes';# Time: 2023-04-20T19:27:11# User@Host: a0735099_emsff[a0735099_emsff] @ localhost []# Query_time: 0.101501 Lock_time: 0.000000 Rows_sent: 0 Rows_examined: 0use a0735099_emsff;
SELECT option_name, option_value FROM wp_options WHERE autoload = 'yes';# Time: 2023-04-20T19:27:11# User@Host: a0735099_emsff[a0735099_emsff] @ localhost []# Query_time: 0.100506 Lock_time: 0.000000 Rows_sent: 0 Rows_examined:
------------------------------------

Задача - починить открытие сайта. Плюс, когда это починится - внести некоторые обновления в сам сайт.