Употребление в пищу сыра может снизить риск возникновения сердечных заболеваний

Кроме того, он помогает восстановиться после физических нагрузок.

Врачи перечислили несколько полезных и неожиданных свойств сыра. Молочный продукт содержит много кальция, который необходим для здоровья костей и сердца. Также он способен предотвратить сердечные заболевания. Об этом сообщает «Вечерний Волгоград» со ссылкой на ETNT.

Кроме того, многие виды сыра содержат пробиотики, которые улучшают пищеварение и могут помочь восстановиться после физических нагрузок.

Однако не стоит забывать, что сыр содержит большое количество натрия, насыщенных жиров и имеет высокую калорийность. Поэтому следует употреблять его с умеренностью и сочетать с другими продуктами.

Ранее мы сообщали, что названы шесть продуктов, которые мешают похудеть.