Названа идеальная замена газированным напиткам для снижения риска диабета

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения посоветовали заменить газированные напитки на продукт, который поможет снизить риск ранней смерти и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Для сахарного диабета второго типа характерна недостаточная выработка инсулина. Вторая проблема связана с плохой реакцией клеток на инсулин. В исследовании, посвященном взаимосвязи между этой болезнью и употреблением различных напитков, приняли участие 9252 женщин и 3519 мужчин.

Результаты эксперимента показали, что у тех, кто пил газировку, риск смерти от заболеваний сердца и сосудов оказался выше. При каждой дополнительной порции вероятность летального исхода увеличилась на 8%. Специалисты посоветовали заменить газированные напитки на кофе, коровье молоко, чай и воду. Так, в случае с кофе риск смерти уменьшается на 20%. А при употреблении чая — на 16%.