Диетолог Янг заявила, что таурин в мясе и морепродуктах помогает поддерживать молодость

Диетолог Лиза Янг рекомендовала есть мясо, а также креветки, устрицы и мидии ради продления молодости.

Эксперт диетологии Янг посоветовала включать в рацион мясо и дары моря. Из-за содержащегося в них таурина эти продукты обладают свойством поддерживать молодость организма.

Таурин является также антиоксидантом, который подавляет воспалительные процессы, в том числе постепенно прогрессирующий рак. При употреблении мяса и морепродуктов постепенно будут улучшаться функции головного мозга, наладится работа нервной и зрительной систем.

Диетолог Янг посоветовала отдать предпочтение креветкам, устрицам, осьминогам и мидиям. Однако слишком уж налегать на морские яства не стоит.

«Нужно быть осторожным, пока у нас не будет больше данных, подтверждающих эффективность и безопасность этого метода», — предупредила Янг в публикации New York Post.

Диетолог подчеркнула, что важны свежесть и правильность приготовления продуктов. Веганам она посоветовала принимать таурин в качестве пищевой добавки.

Ранее стало известно об ошибках в питании, которые ежегодно уносят жизни 11 миллионов человек. Группа ученых одной из главных опасностей назвала соль.