Как переход на летнее время повлияет на здоровье

Вреден ли он или полезен?

В Государственную думу планируется внести законопроект о возврате переходов на летнее время. Невролог-сомнолог Ирина Завалко и кардиолог, терапевт Ольга Молчанова рассказали, как это может отразиться на здоровье человека. Слова специалистов приводит издание "Комсомольская правда".

Ирины Завалко считает, что для климата и географических условий России больше всего подходит зимнее время. Важно просыпаться тогда, когда солнце уже взошло – это помогает настроиться на рабочий лад, а также синхронизировать циркадные ритмы и биологические часы. Полный переход на летнее время приведёт к тому, что людям придётся просыпаться до рассвета и досыпать положенный час буквально на ходу.

Кроме того, по мнению специалиста, не решит проблему и перевод часов дважды в год на летнее и зимнее время. наоборот, он создаст больше проблем, в том числе приведёт к стрессу организма. Изменение привычного режима негативно отражается на работе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, обмене веществ и гормональном фоне.

В свою очередь, Ольга Молчанова утверждает, что сезонный перевод часов не влияет на состояние здоровья. Она добавила, что клинических исследований, которые доказывают вред или пользу перевода времени, нет.