Диетолог Соломатина призвала отказаться от свинины и баранины в жару

Тяжелую пищу следует исключить из рациона во время жары,

поскольку ее сложнее переваривать. Диетолог Елена Соломатина призвала

отказаться от свинины и баранины при жаркой погоде, передает News.ru.

По словам специалиста, трудноперевариваемые белки и жиры,

такие как говядина и баранина, выделяют большое количество энергии, из-за чего человеку

будет жарко.

«В рационе нужно

сократить тяжелую пищу, прежде всего трудноперевариваемые белки и жиры:

говядина, свинина, баранина, особенно если есть это с жареной картошкой и

другими углеводами», — отмечает диетолог.

Соломатина уточнила, что заменить мясо можно на курицу или

рыбу. Кроме того, врач добавила, что в рацион следует добавить молочные белки,

например, запеканки и сырники.

Ранее сообщалось, что хирург-имплантолог сети

стоматологических клиник Артем Харламов предупредил о вреде жевательной резинки.