Врач рассказала, как одиночество влияет на мозг и психику человека
Отсутствие общения может привести к развитию деменции.
Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что одиночество влияет на мозг человека и может привести к развитию деменции.
Несмотря на периодическое желание прервать все связи с миром и побыть в одиночестве, длительное нахождение в таком состоянии может привести к серьезным последствиям для организма.
«Все мы по своей природе социальные существа. То есть мы нуждаемся в общении, обмене информацией, эмоциональной поддержке. Лишившись общения или ограничив его, мы испытываем стресс, меняется поведение, снижается когнитивный резерв, что может привести к серьезным проблемам с умственным и психическим здоровьем», — цитирует Екатерину Демьяновскую doctorpiter.ru.
Специалисты выяснили, что «социальные зоны» мозга тесно связаны с зонами, отвечающими за принятие важных решений, запоминание информации, мотивацию, контрольэмоций и многое другое.
Таким образом, регулярная социальная активность сказывается и на когнитивных способностях человека, а ее отсутствие может привести к серьезным последствиям, включая развитие деменции.
Деменция сегодня – это уже проблема не только пожилых людей. По наблюдениям ученых, заболевание стремительно «молодеет».
Предотвратить развитие этого опасного заболевания помогает в том числе и социальная активность. Ученые обратили внимание на тот факт, что семейные люди с большим количеством контактов и социальных связей гораздо реже подвержены деменции, чем одинокие люди.
Помогает избежать данного заболевания и социальная активность иного рода – посещение различных групп по интересам, общение с людьми во время прогулок, походы в библиотеку.
Современные технологии позволяют поддерживать социальную активность даже в том случае, когда физически это очень сложно – по телефону, с помощью видеозвонков, общения в соцсетях, на тематических сайтах и форумах.