Диетолог Тараско рассказала об опасностях повышенного аппетита осенью
В холодное время года часто повышается аппетит, однако в некоторых случаях это может говорить о скрытых проблемах со здоровьем, сообщила диетолог Анастасия Тараско интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
«Летом мы можем тратить чуть меньше энергии, зимой чуть больше, но этого мало, чтобы сильно изменялся аппетит. Поэтому это повод обратиться к врачу, особенно если есть жалобы. Если их нет - нужно проанализировать свой рацион», - отметила специалист.
Тараско назвала несколько причин, которые могут повлиять на сильные колебания аппетита. Среди них неправильное питание, созонная усталость, апатия, снижение настроения.
«Некоторые чувствительные люди могут на это реагировать и ошибочно принимать пониженное настроение за чувство голода. Возможно, нужна не еда, а положительные эмоции, физическая активность, общение с друзьями, качественный сон», - добавила диетолог.
Ранее врач Екатерина Сахнова рассказала, как избежать переедания в холодное время года.
По ее словам, следует отказаться от употребления алкоголя, сладостей и газированных напитков.