Нефролог Пыриков рассказал об опасности курения в бане

Нефролог Данила Пыриков рассказал о четырех распространенных ошибках, которые россияне часто совершают в бане, нанося тем самым вред своему здоровью. Об этом специалист сообщил на своем YouTube-канале.

Наиболее опасной он назвал привычку употреблять алкоголь во время посещения парной. По его словам, организм и так теряет много жидкости при высокой температуре, а спиртное только усиливает обезвоживание. Вместо алкоголя врач советует пить минеральную воду или травяные чаи.

Еще одной распространенной ошибкой Пыриков считает курение в бане. Он отметил, что эта привычка может вызвать скачки артериального давления, что повышает риск инфарктов и инсультов.

В завершение врач подчеркнул, что баня не должна восприниматься как способ детокса. Также он предостерег от чрезмерного нахождения в парной — если кожа становится ярко-красной, это уже сигнал об опасной перегрузке для организма.

Сауна — не только место для расслабления и отдыха, но и источник множества полезных для здоровья эффектов. Благодаря высокой температуре она активизирует важные процессы в организме. По словам эксперта по биохакингу Марии Молостовой, время, проведенное в сауне, напрямую влияет на здоровье.