Добавить новость
smi24.net
Все новости
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Нутрициолог Сенькова рассказала, что нужно есть в ПМС, если хочется «вредной» еды

0

Повышение аппетита у женщин в период предменструального синдрома (ПМС) связано с гормональными изменениями. Несмотря на желание есть что-то «вредное», в такой ситуации лучше отдавать предпочтение богатым магнием продуктам. Об этом рассказала диетолог Надежда Сенькова.

По слова медика, во время ПМС в организме падает эстроген и повышается прогестерон, который влияет на рост выработки кортизола, известного в народе как «гормон стресса». Она объяснила, что именно из-за этого у женщин возникает сильное желание есть сладости и фастфуд.

— Для повышения серотонина ешьте на завтрак авокадо — с яйцами, брокколи и сыром пармезан. На десерт — шоколад, бананы, орехи с кофе. На ужин лучше есть субпродукты с гранатом и яблоками, — передает слова Сеньковой Life.ru.

Флеболог, сосудистый хирург Первого флебологического центра города Москвы Вадим Богачев рассказал о первых симптомах варикозной болезни, а также о причинах ее возникновения.

Летний период может преподнести неприятные сюрпризы. Одна из самых частых жалоб в жару — отеки ног. Почему они возникают и когда стоит бить тревогу? Ответы на эти вопросы «Вечерняя Москва» узнала у кандидата медицинских наук, терапевта, кардиолога Сергея Васильева.








Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

«Анька Михалкова – лучшая, у нее самые нежные поцелуи»: Гоша Куценко рассказал в «Шоу Воли» на ТНТ, с кем из актрис ему понравилось целоваться

Опасная сторона загара: дерматолог Энгельгардт о последствиях для кожи

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM


OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


В МГУ создали ИИ-алгоритм для поиска скрытых форм молекул

Нацпроектстрой изготовил уникальное оборудование для столичного моста парус

От мечты до признания: владелец Yasmin Bodrum Resort получил премию Fashion Summer Awards 2025

Зима в Ленинградской области


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM


СК: возбуждено уголовное дело о превышении полномочий сотрудниками полиции

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Ростовские врачи спасли жизнь пациенту и удалили аневризму

«Катюша» на китайском: Уральский народный хор выступил перед делегатами стран-членов ШОС


Число сделок с новостройками выросло в большинстве городов-миллионников

Поздние трамваи вместо остановки «Останкино» доезжают только до Сельскохозяйственной

В Подмосковье установлено более 97 тысяч терминалов для оплаты покупок улыбкой

Врач Пьявченко рассказал про средство восстановления мозга после инсульта


Теннисистка Мур высказалась о проблемах в антидопинговой системе.

Шаповалов одержал победу на теннисном турнире в Лос-Кабосе.

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Рублев уступил в полуфинале теннисного турнира в Лос-Кабосе.


Юбилейный фестиваль «Традиция» собрал тысячи гостей в усадьбе Захарово

Врач Пьявченко рассказал про средство восстановления мозга после инсульта

В Подмосковье установлено более 97 тысяч терминалов для оплаты покупок улыбкой

Поздние трамваи вместо остановки «Останкино» доезжают только до Сельскохозяйственной


Музыкальные новости

«Я злая, хотя, тоже женщина»: жена Басты затравила беременную блогершу

Ответы на вопросы. РУВИКИ устроила встречу со знаниями на VK Fest

Музкритик Троицкий вспомнил, что на прощании с Цоем стояла гробовая тишина

Семейная Зарница 2025


Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»


Уникальное шоу Натальи Которевой «Женщина за 50» в Москве 20 сентября

Собянин: Более 2,3 тысячи шахматных кружков работают в Москве

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве


Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Иммунолог Логина рассказала, чем опасна лишняя влага в квартире

ДТП парализовало движение на МКАД: три километра пробки

На МКАД из-за аварии образовалась пробка длиной в три километра


Путин удостоил Манучарова ордена "За заслуги в культуре и искусстве"

Путин дал оценку производственным результатам оборонных заводов Удмуртии.

Путин потребовал от Удмуртии поднять рождаемость с 1,39 до 2,1 к 2030 году

Путин наградил медалями I степени руководителей клуба "Валдай" Лаврентьеву и Лукьянова




Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как убрать следы от акне

Затишье перед бурей? Чего ждать метеозависимым 22 июля — прогноз

Ребенка в Москве полгода не могли вылечить от пневмонии из-за колпачка в бронхах

Врач Мескина: Бактерии в Турции могут быть не только в море, но и в бассейнах


Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа


ЦСКА и "Оренбург" сыграли со счетом 0:0 в первом туре РПЛ

Чёртова дюжина на счастье. По итогам чемпионата России семеро спортсменов региона выступят на чемпионате и первенстве мира

Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного

Методичка


Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

Самарская делегация встретится с Александром Лукашенко в рамках работы в Минске

«Выпил две рюмки, не вырвало»: юрист Трампа рассказал, как пил водку с Лукашенко ради освобождения заключенных

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов


Собянин: Москва выделила уже более 20,5 млрд на поддержку производств

Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице

Собянин: Летевший к Москве БПЛА ликвидирован системой ПВО Минобороны


Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

В Республике Алтай расследуют дело по факту очередного крушения вертолета у Телецкого озера

Собянин рассказал, как Москва заботится о природе при строительстве метро

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе


Стартовала приемная кампания в магистратуру LeePrime Group и РОСБИОТЕХ

Число сделок с новостройками выросло в большинстве городов-миллионников

Юбилейный фестиваль «Традиция» собрал тысячи гостей в усадьбе Захарово

Прогноз синоптиков на выходные. Когда в Москве закончатся дожди?


Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден


Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма


Московский казенный винный склад включили в список выявленных объектов культурного наследия

Легкоатлет из Хакасии забрал кроссовер «Москвич» на Большом фестивале бега

Юбилейный фестиваль «Традиция» собрал тысячи гостей в усадьбе Захарово

Московский подрядчик не вышел на работы у ДК «Гамма» в Ярославле














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *