Добавить новость
smi24.net
Все новости
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31

Психолог Дементьева объяснила, как помочь детям быстрее засыпать

Медицинский психолог из Российской детской клинической больницы РНИМУ им. Н. И. Пирогова Ксения Дементьева поделилась с KP.RU рекомендациями, как помочь детям быстрее засыпать. Она отметила, что к вечеру у малышей накапливается напряжение, которое они не всегда могут справиться сами, что часто проявляется в виде непослушания. Это не всегда капризы, а скорее реакция на переутомление.

Эксперт подчеркнула, что в такие моменты родителям важно создать для ребёнка безопасную и спокойную атмосферу. Одним из способов улучшить процесс засыпания является установление вечерних ритуалов, таких как тёплая ванна или чтение книги. Также полезно включать тихую музыку или звуки природы, а ночник лучше выключать во время сна, чтобы способствовать выработке мелатонина, который помогает быстрее засыпать.

Дементьева также добавила, что «белый шум» в виде спокойной музыки или природных звуков может быть полезен для детей с чутким сном. Ночник лучше использовать только на этапе подготовки ко сну, а затем выключать его, когда ребёнок уже начинает засыпать.

Кроме того, за час-полтора до сна рекомендуется приглушить свет, закрыть шторы и убрать гаджеты, а также говорить тише и переключиться на спокойные игры.

Ранее клинический психолог Марианна Абравитова рассказала, как развивать ребёнка в эпоху гаджетов.








Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Московские ученые нашли способ ранней диагностики рака с точностью до 95%

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя


Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap


В лобовом столкновении кроссовера и грузовика погибли два человека

В этих регионах больше всего пьяных аварий

Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

422 л.с., полный привод: этот кроссовер стоит дешевле 3 млн рублей


Первый трейлер Battlefield 6

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

«Если бы у Наруто и AC Shadows был ребёнок»: Разбор англоязычной версии Where Winds Meet

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля



Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

Потерянная библиотека, подземный город и бункер Сталина: какие секреты хранит Кремль

Возобновлены прямые рейсы из Москвы в Пхеньян


Столичные нормы: Минтранс утвердил рекомендации для регионов по управлению парковочным пространством

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Нутрициолог Порхун назвала опасные для детей продукты

«В августе будет климатическая угроза»: синоптики дали новый прогноз на конец лета


Цена ОСАГО оказалась выше средней по стране в 16 регионах России

"КИБЕР ПУШКИН": ХОТЬ ДОМ КУЛЬТУРЫ МОЖНО НЕ СНОСИТЬ, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПРАВИЛЬНО ДОПОЛНИТЬ И УЛУЧШИТЬ! СЕНСАЦИЯ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

В РФ введут штрафы до 50 тысяч рублей и изъятие земли за захламление участков

Проезд перекрыли из-за обрушения моста в Хабаровском крае


Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.

Рублев: Немного лучше стали результаты

Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге

Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне


"КИБЕР ПУШКИН": ХОТЬ ДОМ КУЛЬТУРЫ МОЖНО НЕ СНОСИТЬ, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПРАВИЛЬНО ДОПОЛНИТЬ И УЛУЧШИТЬ! СЕНСАЦИЯ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Проезд перекрыли из-за обрушения моста в Хабаровском крае

Подросткам могут запретить кататься на питбайках по дорогам

Задержка и отмена рейсов: Калининградский аэропорт "Храброво" сообщает причины


Музыкальные новости

Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея

Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

В сквере Цоя на Зверинской сделали граффити с Оззи Осборном


Возобновлены прямые рейсы из Москвы в Пхеньян

Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

ИИ в Подмосковье резко снизил количество жалоб на незаконную торговлю


В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Потерянная библиотека, подземный город и бункер Сталина: какие секреты хранит Кремль

Две Маши из калининградского «Локомотива» и пара из Кубы – победители этапа чемпионата России по пляжному волейболу в Барнауле

Встреча Михаила Мишустина с губернатором Алтайского края Виктором Томенко


Движение в поселке Восточный ограничили из-за пожара

Канал, о котором мечтали несколько веков...

На МКАД движение транспорта затруднено из-за ДТП

ДТП произошло на внешней стороне 26-го километра МКАД


Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.

«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»

СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.

Путин отметил смелость и героизм морских пехотинцев в бою.


Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.

Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



Подозреваемый в деле бывшего руководителя вакцинного производства подписал контракт с Министерством обороны.

Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.

Пьяный сантехник устроил дебош в столичной студии косметологии из-за жалобы

Выбор клиники гнатологии в Москве


Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС

Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы


Канал, о котором мечтали несколько веков...

27 июля 2012 года открылись XXX летние Олимпийские игры в Лондоне

Круговой оформил дубль за 2 минуты и помог ЦСКА впервые победить в новом сезоне РПЛ

Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольных матчей в Москве


Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.

«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ


Сергей Собянин. Главное за день

Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы

Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура

Собянин: 90 процентов москвичей живут в пешей доступности от зеленых территорий


Сняла скальп и утопила на глазах зрителей: как и почему косатка Тиликум начала убивать

Канал, о котором мечтали несколько веков...

РИА: глава Минприроды Козлов летит первым авиарейсом Москва - Пхеньян

Козлов объявил о возможных прямых рейсах из России в курорт Вонсан, КНДР.


Подросткам могут запретить кататься на питбайках по дорогам

Облюбовали «звезды». Историк Васькин назвал самый желаемый дом в Москве

«Поезд разогнали — остановить будет сложно». Известный фермер о самочувствии алтайского семеноводства

«В августе будет климатическая угроза»: синоптики дали новый прогноз на конец лета


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Крымский мост: информация об очередях на утро воскресенья

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

Губернатор Севастополя поздравил моряков с Днем ВМФ


В РФ введут штрафы до 50 тысяч рублей и изъятие земли за захламление участков

Облюбовали «звезды». Историк Васькин назвал самый желаемый дом в Москве

«Поезд разогнали — остановить будет сложно». Известный фермер о самочувствии алтайского семеноводства

Проезд перекрыли из-за обрушения моста в Хабаровском крае














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *