Добавить новость
smi24.net
Все новости
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31

Одна цифра на вашем тонометре показывает продолжительность вашей жизни. Обратите внимание

0

У многих из нас есть приборы для измерения артериального давления, но мало кто вникает в то, что означают цифры, выходящие за рамки общепринятых представлений о «высоком» или «нормальном».

Тем не менее ваш тонометр может дать вам гораздо больше, чем просто показания систолического и диастолического артериального давления.

Хотя мы обычно обращаем внимание на то, превышает ли наше систолическое (верхнее) давление 120 мм рт. ст. или диастолическое (нижнее) давление 80 мм рт. ст., есть один показатель, который часто упускают из виду, но который может быть гораздо более важным показателем риска сердечных заболеваний и общей продолжительности жизни: пульсовое давление.

Пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением

Например, если ваше артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст., ваше пульсовое давление составляет 40 мм рт. ст. (120 — 80 = 40).

Хотя значения от 30 до 50 мм рт. ст. обычно считаются нормальными, крайне высокое или крайне низкое пульсовое давление может быть тревожным сигналом.

Фото: pexels.com

О чем свидетельствует пульсовое давление?

Высокое пульсовое давление (выше 60 мм рт. ст.): это часто указывает на артериальную ригидность — состояние, которое ухудшается с возрастом и может быть признаком атеросклероза (затвердевания артерий).

Жестким артериям сложнее поглощать силу каждого сердечного удара, что создает нагрузку на сердце и может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности и даже слабоумия.

Высокое пульсовое давление у молодых людей также может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, включая заболевания сердечных клапанов.

Низкое пульсовое давление (ниже 30 мм рт. ст.): хотя это встречается реже, крайне низкое пульсовое давление может указывать на проблемы с кровотоком, такие как уменьшение объема крови (обезвоживание), сердечная недостаточность или даже шок.

Это также может быть признаком того, что сердце не перекачивает кровь достаточно эффективно, что может привести к недостаточному поступлению кислорода к жизненно важным органам.

Почему это так важно?

Мониторинг пульсового давления дает более глубокое представление о состоянии сердечно-сосудистой системы, чем простое измерение систолического и диастолического давления.

Фото: pexels.com

Это прямой способ оценить эластичность ваших артерий, что имеет ключевое значение для прогнозирования риска будущих сердечно-сосудистых событий.

Если ваше пульсовое давление постоянно высокое или низкое, это явный сигнал о том, что вам следует обратиться к врачу.

Ваш врач сможет оценить общее состояние вашего здоровья, порекомендовать дополнительные анализы и при необходимости скорректировать план лечения.

Что вы можете сделать?

Регулярно измеряйте артериальное давление и обращайте внимание на пульс. Записывайте показания и отслеживайте динамику.

Фото: pexels.com

Она включает в себя сбалансированное питание (богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и с низким содержанием насыщенных жиров и натрия), регулярную физическую активность, поддержание здорового веса и отказ от курения.

Эти привычки необходимы для сохранения эластичности артерий.

Не ждите возникновения проблем. Профилактические осмотры — ключ к раннему выявлению и управлению потенциальными рисками.

Ваш тонометр — это не просто инструмент для мониторинга вашего текущего состояния. Это окно в будущее вашего сердца и артерий.

Прорыв в борьбе с раком: учёные создали вакцину, способную бороться с разными видами рака








История одной семьи: результаты конкурса и победители

Подводный праздник в Dhawa Ihuru: погружение за скидками

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending


Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

Вечер в Кулогорах...

Нацпроектстрой изготовил уникальное оборудование для столичного моста парус

В Курской области мужчина напал на полицейского


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха


В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Главного редактора канала Baza Трифонова задержали по подозрению в даче взятки

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Школьник из Шахт стал серебряным призёром чемпионата России по функциональному многоборью


Эксперт ждет снижения ставки на 200 пунктов в пятницу

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

Юбилейный фестиваль «Традиция» собрал тысячи гостей в усадьбе Захарово

Новое оборудование Dekree: грохоты с высокой пропускной способностью


Бублик стал победителем турнира в Гштаде.

Кудерметова: раньше думала, что Сафина из Казани, её с Маратом все связывают с Татарстаном

Александрова покинула турнир в Гамбурге, не дойдя до полуфинала.

Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP


Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Миллиардер-христианин Стерлигов посоветовал россиянам покупать гробы

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Писатель Водолазкин станет хедлайнером фестиваля «Красная строка»


Музыкальные новости

Гергиев отреагировал на отмену его концерта в Италии

Клипмейкер. Лучший Клипмейкер. Клипмейкер в Москве.

Матвиенко: Шамана заменили в опере «Князь Владимир» из-за графика

Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.


Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Появилось видео тест-драйва патриарха Кирилла на "КАМАЗе" в Набережных Челнах

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву


Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными


Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой




«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов


Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году


Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис


Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Полицейских в 3 регионах заподозрили в передаче данных новостному Telegram-каналу

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области


Синоптик Тишковец: пик ливней в Московской области пройден

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Семёнычевы представят Нижегородскую область на "Семейной Зарнице"

Протест против закона о поиске экстремистских материалов: в Москве прошли задержания активистов у Госдумы














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *