Добавить новость
smi24.net
Все новости
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31

Одна цифра на вашем тонометре показывает продолжительность вашей жизни. Обратите внимание

0

У многих из нас есть приборы для измерения артериального давления, но мало кто вникает в то, что означают цифры, выходящие за рамки общепринятых представлений о «высоком» или «нормальном».

Тем не менее ваш тонометр может дать вам гораздо больше, чем просто показания систолического и диастолического артериального давления.

Хотя мы обычно обращаем внимание на то, превышает ли наше систолическое (верхнее) давление 120 мм рт. ст. или диастолическое (нижнее) давление 80 мм рт. ст., есть один показатель, который часто упускают из виду, но который может быть гораздо более важным показателем риска сердечных заболеваний и общей продолжительности жизни: пульсовое давление.

Пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением

Например, если ваше артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст., ваше пульсовое давление составляет 40 мм рт. ст. (120 — 80 = 40).

Хотя значения от 30 до 50 мм рт. ст. обычно считаются нормальными, крайне высокое или крайне низкое пульсовое давление может быть тревожным сигналом.

Фото: pexels.com

О чем свидетельствует пульсовое давление?

Высокое пульсовое давление (выше 60 мм рт. ст.): это часто указывает на артериальную ригидность — состояние, которое ухудшается с возрастом и может быть признаком атеросклероза (затвердевания артерий).

Жестким артериям сложнее поглощать силу каждого сердечного удара, что создает нагрузку на сердце и может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности и даже слабоумия.

Высокое пульсовое давление у молодых людей также может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, включая заболевания сердечных клапанов.

Низкое пульсовое давление (ниже 30 мм рт. ст.): хотя это встречается реже, крайне низкое пульсовое давление может указывать на проблемы с кровотоком, такие как уменьшение объема крови (обезвоживание), сердечная недостаточность или даже шок.

Это также может быть признаком того, что сердце не перекачивает кровь достаточно эффективно, что может привести к недостаточному поступлению кислорода к жизненно важным органам.

Почему это так важно?

Мониторинг пульсового давления дает более глубокое представление о состоянии сердечно-сосудистой системы, чем простое измерение систолического и диастолического давления.

Фото: pexels.com

Это прямой способ оценить эластичность ваших артерий, что имеет ключевое значение для прогнозирования риска будущих сердечно-сосудистых событий.

Если ваше пульсовое давление постоянно высокое или низкое, это явный сигнал о том, что вам следует обратиться к врачу.

Ваш врач сможет оценить общее состояние вашего здоровья, порекомендовать дополнительные анализы и при необходимости скорректировать план лечения.

Что вы можете сделать?

Регулярно измеряйте артериальное давление и обращайте внимание на пульс. Записывайте показания и отслеживайте динамику.

Фото: pexels.com

Она включает в себя сбалансированное питание (богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и с низким содержанием насыщенных жиров и натрия), регулярную физическую активность, поддержание здорового веса и отказ от курения.

Эти привычки необходимы для сохранения эластичности артерий.

Не ждите возникновения проблем. Профилактические осмотры — ключ к раннему выявлению и управлению потенциальными рисками.

Ваш тонометр — это не просто инструмент для мониторинга вашего текущего состояния. Это окно в будущее вашего сердца и артерий.

Прорыв в борьбе с раком: учёные создали вакцину, способную бороться с разными видами рака








5 необычных прыжков с парашютом, от которых захватывает дух

Лермонтовские места: не только Кавказ

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

Интересные мероприятия в Москве в августе


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’

Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault


Экс-руководителей Ростовского облсуда обвинили в получении взяток

В Орловской области в реке утонула женщина

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Первый трейлер Battlefield 6

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok



Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Возобновлены прямые рейсы из Москвы в Пхеньян

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти


Что известно о задержках рейсов в аэропортах РФ 28 июля 2025 года

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

В Подмосковье питбайкеру едва не отрезало голову натянутой на дороге проволокой

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге


Книга «365 уличных посланий. Нижний Новгород» выходит в свет

Эксперт Водяной объяснил, почему важно обновлять свои данные

"Спартак" сделал предложение экс-игроку "Зенита" Артуру, но тот отказался

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич


«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня

Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.


Эксперт Водяной объяснил, почему важно обновлять свои данные

День российско-словенской дружбы отметили у Русской часовни на перевале Вршич

Марка Эйдельштейна рассматривают на роль Юрия Левитана в байопике о дикторе

В Екатеринбурге на видео сняли драку 30 мужчин на парковке


Музыкальные новости

Цискаридзе-Николаев откроет сезон МХТ. Какие еще премьеры обещают театры?

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание по вопросам содержания АЗС в Сочи

Он не любил, когда наполовину: каким был Владимир Высоцкий


Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Возобновлены прямые рейсы из Москвы в Пхеньян

Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает


Работы по строительству скоростной трамвайной линии «Славянка» перешли в активную фазу

Законченные «Циники»: Верник вышел в свет с Гухман, Редькин выпустил комикс

Meta* нашла себе главного научного сотрудника нового подразделения ИИ

Цена ОСАГО оказалась выше средней по стране в 16 регионах России


В Кот-д'Ивуаре в результате аварии с участием автобуса и самосвала погибли 16 человек.

Канал, о котором мечтали несколько веков...

Движение в поселке Восточный ограничили из-за пожара

ДТП произошло на внешней стороне 26-го километра МКАД


«Внезапно»: Запад встревожен новым указом Путина

Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.

Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге

СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.


Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.



Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.

Подозреваемый в деле бывшего руководителя вакцинного производства подписал контракт с Министерством обороны.

Экс-директору института вакцин Маковскому смягчили приговор по делу о взятке

Пьяный сантехник устроил дебош в столичной студии косметологии из-за жалобы


Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы

Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем

Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС


Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве

Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольных матчей в Москве

27 июля 2012 года открылись XXX летние Олимпийские игры в Лондоне

В САРАТОВЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ МАСШТАБНАЯ ВСЕРОССИЙСКАЯ ВЕДОМСТВЕННАЯ АКЦИЯ «КАНИКУЛЫ С РОСГВАРДИЕЙ»


Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.

Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ


Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником

Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы


Самолёт совершил первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян

В Феодосии ликвидировали пожар на площади

Сняла скальп и утопила на глазах зрителей: как и почему косатка Тиликум начала убивать

РИА: глава Минприроды Козлов летит первым авиарейсом Москва - Пхеньян


Минсельхоз сохранил прогноз урожая зерновых на 2025 год

Марка Эйдельштейна рассматривают на роль Юрия Левитана в байопике о дикторе

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич

День российско-словенской дружбы отметили у Русской часовни на перевале Вршич


В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


Минсельхоз сохранил прогноз урожая зерновых на 2025 год

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич

В Екатеринбурге на видео сняли драку 30 мужчин на парковке

Эксперт Водяной объяснил, почему важно обновлять свои данные














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *