«Зарядки для долголетия» можно посетить в центре долголетия на Перовомайской

В спортивных залах центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят для старшего поколения «Зарядки для долголетия».

Тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. Занятия проходят ежедневно с 10:00 до 10:45. Они идут 45 минут в комфортном темпе без резких движений и перегрузок.

Тренировки снимают напряжение, улучшают подвижность, дарят бодрость, укрепляют здоровье и поднимают настроение.

Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта. Центр долголетия района Восточное Измайлово находится по адресу: ул. Первомайская, д. 107 А.