В центре долголетия на Святоозерской проходят «Зарядки для долголетия»

В спортивных залах центров московского долголетия проводят «Зарядки для долголетия». Тренировки снимают напряжение, улучшают подвижность, дарят бодрость, укрепляют здоровье и поднимают настроение.

Занятия проводят профессиональные тренеры. Тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. Занятия идут 45 минут в комфортном темпе без резких движений и перегрузок ежедневно с 10:00 до 10:45.

Дополнительную информацию о программе можно узнать на сайте проекта. Центр московского долголетия района Косино-Ухтомский находится по адресу: ул. Святоозерская, д.11.