В центре долголетия на Суздальской приглашают на оздоровительные тренировки

Профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия» в центрах московского долголетия. Тренировки проходят ежедневно с 10:00 до 10:45.

Регулярные занятия снимают напряжение, улучшают подвижность, дарят бодрость, укрепляют здоровье и поднимают настроение. Тренировки идут 45 минут в комфортном темпе без резких движений и перегрузок, и включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.

Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта. Центр московского долголетия района Новокосино находится по адресу: Суздальская улица, дом 22А.