Центр долголетия района Перово приглашает старшее поколение на «Зарядки для долголетия»

Профессиональные тренеры ежедневно с 10:00 до 10:45 проводят «Зарядки для долголетия» в спортивных залах центров московского долголетия. Занятия идут 45 минут в комфортном темпе без резких движений и перегрузок.

Тренировки для старшего поколения включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. Они снимают напряжение, улучшают подвижность, дарят бодрость, укрепляют здоровье и поднимают настроение.

Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта. Центр московского долголетия района Перово находится по адресу: ул. 2-я Владимирская, д. 10.