Угрозы для сердечников

Праздничные переживания, обильные застолья, изменения в стабильном распорядке дня, когда и прием назначенных препаратов иногда нарушается, могут представлять угрозу здоровью.

Медики советуют за праздничным столом не пробовать все подряд, а предпочесть овощи, фрукты, постное мясо и рыбу. Здоровое меню, кстати, вполне можно обсудить и подготовить заранее. Алкоголь стоит ограничить, а то и отказаться от него вовсе: злоупотребление может привести к инфаркту. Жевать надо тщательно, есть – медленно. Это позволит избежать переедания и скачков сахара в крови.


Фото из сети интернет