Длительное использование мелатонина и риск сердечной недостаточности: результаты нового исследования
Мелатонин давно считается безопасным и натуральным средством для улучшения сна. Однако данные о его долгосрочной безопасности для сердечно-сосудистой системы оставались ограниченными. Новое исследование, представленное на научной конференции Американской кардиологической ассоциации в 2025 году, выявило возможную связь между длительным приёмом мелатонина и повышенным риском сердечной недостаточности у пациентов с хронической бессонницей.
Длительное употребление добавок мелатонина, часто используемых для улучшения сна и лечения бессонницы, было связано с более высоким риском диагностирования сердечной недостаточности. Источник изображения: Gemini AI.
Что такое мелатонин и как он используется
Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается шишковидной железой в мозге. Он регулирует цикл сна и бодрствования: уровень мелатонина повышается в темноте и снижается при дневном свете.
Синтетические аналоги этого гормона выпускаются в виде пищевых добавок и широко применяются для лечения бессонницы, трудностей с засыпанием или поддержанием сна, а также для адаптации при смене часовых поясов. Во многих странах, включая США, мелатонин продаётся без рецепта.
Как проводилось исследование
Исследователи проанализировали электронные медицинские записи более 130 000 взрослых с хронической бессонницей из международной базы данных. Участники были разделены на две группы:
- те, кто принимал мелатонин не менее года (документировано в медицинских картах);
- те, у кого мелатонин никогда не был зафиксирован.
Из анализа исключались пациенты с ранее диагностированной сердечной недостаточностью или принимавшие другие снотворные препараты. Группы были уравнены по множеству факторов риска.
Наблюдение велось в течение пяти лет.
Основные результаты
У пациентов, длительно принимавших мелатонин, риск развития сердечной недостаточности оказался примерно на 90% выше, чем в контрольной группе (4,6% против 2,7%).
Аналогичные данные получены при анализе пациентов с как минимум двумя рецептами на мелатонин с интервалом не менее 90 дней — риск был повышен на 82%.
Кроме того:
- госпитализация по поводу сердечной недостаточности происходила в 3,5 раза чаще (19,0% против 6,6%);
- общая смертность от любых причин была почти в два раза выше (7,8% против 4,3%).
«Добавки мелатонина могут быть не так безвредны, как обычно считается. Если наши результаты подтвердятся, это может изменить рекомендации врачей по средствам для сна», — отметил доктор Экенедиличку Ннади (Ekenedilichukwu Nnadi), ведущий автор исследования.
«Меня удивляет, что врачи назначают мелатонин на срок более года, поскольку в США он не одобрен для длительного лечения бессонницы», — прокомментировала доктор Мари-Пьер Сент-Онг (Marie-Pierre St-Onge) из Колумбийского университета.
Актуальная информация на начало 2026 года
Исследование остаётся предварительным: оно представлено в виде абстракта на конференции и пока не опубликовано в рецензируемом журнале. Многие эксперты подчёркивают, что выявлена лишь ассоциация, а не причинно-следственная связь. Возможны скрытые факторы, такие как тяжесть бессонницы или сопутствующие заболевания.
Организации, представляющие производителей добавок (например, Council for Responsible Nutrition), указали на ограничения исследования. До января 2026 года новых подтверждений или опровержений результатов не появилось.
Источники:
Официальный релиз AHA (ноябрь 2025)
Абстракт исследования в Circulation
Заключение
Полученные данные вызывают вопросы о долгосрочной безопасности мелатонина, особенно при хроническом применении. Однако на данный момент выводы предварительные и не позволяют однозначно утверждать о причинении вреда.
Пациентам с бессонницей рекомендуется обсуждать любые добавки с врачом и отдавать предпочтение немедикаментозным методам улучшения сна, таким как гигиена сна и когнитивно-поведенческая терапия.
Оригинальный источник: Sci.News, статья «Long-Term Use of Melatonin Associated with Negative Health Effects», опубликована примерно в ноябре 2025 года.
Полная ссылка: https://www.sci.news/medicine/long-term-use-melatonin-negative-health-effects-14330.html
Дисклеймер: Sci.News — популярный агрегатор научных новостей. Представленное исследование является предварительным (абстракт конференции), не прошло полную peer-review и показывает лишь статистическую ассоциацию, а не доказанную причинно-следственную связь. Рекомендации по приёму мелатонина должен давать только врач.