Настоящий праздник начинается там, где заканчивается зависимость
Длинные праздники — это не просто перерыв в делах, это прожитая глава семейной истории. И главный вопрос, который мы, часто того не замечая, ставим перед своими детьми-подростками: «Как выглядит настоящий, взрослый отдых?».
За праздничным столом, украшенным традиционными блюдами, часто присутствует и другой, почти неотъемлемый атрибут — алкоголь. Он льётся легко, «по случаю», за тосты и просто для создания «настроения». Взрослым это кажется безобидным ритуалом, нормой общения. Но глазами подростка, который остро ищет модели взрослого поведения, считывается иной, более опасный урок: «Чтобы быть веселым, расслабленным, общительным и по-настоящему праздновать — нужна специальная «жидкость». Без неё праздник неполноценен».
Этот скрытый учебник зависимости создаётся нашими руками. Мы говорим о вреде алкоголя для подростков, но на деле демонстрируем его как центральный элемент культуры отдыха. Подросток видит разрыв между словами и делом, а его доверие к нашим поучениям тает.
Но эти каникулы могут стать поворотными. Они — возможность не читать лекции, а прожить другой сценарий. Наша ответственность — показать всей жизнью, что радость рождается в живом, заинтересованном общении, в совместных играх, в воспоминаниях, которые вы пересматриваете вместе. Что расслабление — это не потеря контроля над сознанием, а его восстановление: в долгой прогулке на лыжах, в созерцании зимнего леса, в азарте настольной игры до полуночи, в погружении в новое хобби или даже в совместном просмотре хорошего кино с обсуждением.
«Ваш трезвый и осознанный выбор — это не просто личное дело, это лучшая и самая действенная профилактика зависимостей и неоценимый вклад в психическое благополучие вашего сына или дочери». — подчеркивает врач-психиатр ГБУЗ ТО «ОКПБ» Никита Гультяев. — «Подростковый мозг особенно уязвим для формирования зависимых моделей поведения, и устойчивость к ним строится не на страхе, а на примере альтернативы, которая выглядит привлекательнее. Когда родитель является источником радости, спокойствия и принятия без каких-либо допингов — это и есть фундамент психического здоровья ребенка».
Они учатся жить, глядя на нас. Не на наши поучения в будни, а на наше поведение в моменты свободы и праздника. Именно тогда закладываются их будущие сценарии выходных, встреч с друзьями, снятия стресса.
Давайте используем этот праздничный период как чистый холст. Давайте наполним его красками настоящих эмоций, звуками смеха, а не звоном бокалов; образами совместных достижений, а не картиной взрослых, постепенно теряющих связь с реальностью. Давайте покажем им самую светлую, здоровую и по-настоящему взрослую версию праздника — ту, где для счастья достаточно просто быть вместе, быть собой — полностью присутствующими в моменте. Это самый ценный и долговечный подарок, который мы можем им сделать. Подарок, который станет их внутренним компасом на всю жизнь.
PARK72.RU