Врач Фролова: зависимость от смартфона схожа с никотиновой

Постоянное "залипание" в социальных сетях и новостных лентах может вызвать зависимость, схожую с никотиновой. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-сомнолог сети клиник "Персона" и "Прозрение", кандидат медицинских наук Ирина Фролова.

"Такая зависимость формируется не у всех, а у предрасположенных к тревожности людей. Если говорить о патологическом пристрастии к чтению тревожных новостей, то избавление от него требует таких же мер, как и при других видах зависимостей", - пояснила специалист.

На ночь, по ее словам, такая привычка особенно вредна, поскольку будоражит мозг и вызывает нарушения сна,

При этом резкий отказ от смартфона скорее навредит, чем принесет пользу, потому что может лишь усилить тревогу. Важнее не полное исключение, а рациональное и осознанное использование, отметила Фролова.